箸が止まらない！トマトとピーマンのイタリアンサラダ
彩り巻き（変わり巻き）
焼のりの代わりに、卵、レタス、ハムを使った彩りのかわいい巻き寿司です。
ケチャップおにぎりのハロウィン弁当
気分が盛り上がるハロウィンデコ弁
包丁不要・レンジで簡単！さば・トマト缶のカレー
缶詰とレンジでお手軽に
レンジで！さつまいもとツナのサラダ
さつまいもの甘さとツナのコクがよく合うサラダです。レンチンしたさつまいもにツナとたまねぎを和えるだけ。作り置きにもおすすめ。
ピリ辛無限白菜
シャキシャキした白菜にツナの旨味とピリ辛のぽん酢でやみつきになる味わいです。
しらすとおろしのゆずぶっかけうどん
まろやかなぽん酢でさっぱりと麺メニューをお楽しみください
丸ごとトマトごはん
トマトのうま味にツナのうま味が加わって食べ応えのあるおいしさ
やみつき春菊
春菊のほろ苦さ、ツナ缶の油けが「味ぽん」のさっぱり風味によく合います。春菊をあきなく、おいしく召し上がれます。
長ねぎたっぷりさばのカレースープ
たっぷりの長ねぎとさば缶でさっと作れるスープ
ツナトマディップで食べる！わくわくオープンサンド
好きな具材を選んではさむ手巻きサンドで楽しい朝ごはん！
スモークサーモンといくらのケーキすし
パーティーやお祝いに！
かぶとトマトのだししみおでん（賛否両論 笠原氏）
かぶとトマトの色合いが鮮やか！
わかめとじゃこのおにぎり
じゃこやごまを加えてうま味たっぷり
クリームチーズのタラゴン風味ディップ
さわやかな風味！
夏野菜のスパゲッティ
みょうがやちりめんじゃこも加えて
アボカドの和風ディップ
「ワカモーレ」を豆腐と減塩しょうゆで和風にアレンジ！
きゅうりとちくわの辛子和え
もう一品欲しい時におすすめの簡単和え物
さつまいもとかぼちゃのリゾット
豆乳仕立てでクリーミー
