厚揚げを使った菜の花とちくわの白あえ
厚揚げのコクとバジルの風味が絶妙のバランス
ツナの冷製パスタサラダ～冷や汁風～
冷や汁の素のアレンジレシピです。冷や汁の素とツナとの相性が良いです。
コーンとツナの冷製和風パスタ
夏にぴったりの冷製パスタが簡単に
ツナチャーハン
味付けにつぶみそを使うので、水っぽくならずに仕上がります。ツナ缶を使った手軽に作れるチャーハンです。
ソーメンチャンプルー
言わずとしれた沖縄の郷土料理。焼きそばならぬ焼きソーメン。さっぱりしていておいしいです。
夏野菜と油揚げの冷やしうどん
夏野菜をふんだんに使った彩りの良い冷やしうどんです。
カリフラワーとラディッシュのツナサラダ
生玉ねぎの食感が楽しい、フレッシュなドレッシング。
ツナ、コーン、チーズの冷や汁
液みそで簡単！大人も子どもも大好きな具材を乗っけた冷や汁です。
ツナとチンゲン菜のごま味噌炒め（うちのごはん使用）
ごま味噌のコクある味わいとツナのうまみで、食べ応え十分の炒め物に
フライパンで簡単！じゃことねぎの卵焼き
お弁当やおつまみにぴったりのだし巻き風卵
「ごま豆乳鍋つゆ」そうめん
「ごま豆乳鍋つゆ」に「味ぽん」を入れると、とてもコクがあるのにサッパリとしたあと味です。隠し味で入れる「味ぽん」が、味を引き締めるポイントです。
さっぱり無限ゴーヤー
苦味とシャキシャキ食感がやみつきになる♪ゴーヤーの簡単サラダです。
ツナマヨコーンのサラダ混ぜうどん
サラダうどんをうま味たっぷりの味わいに！
冷や汁風和えそうめん
シャキシャキの夏野菜と豆乳のクリーミーなつゆで
減塩ツナじゃが
常備率の高いツナ、じゃがいも、にんじんでつくる減塩ツナじゃが
ジンジャーオイルでホットサラダ
あつあつのジンジャーオイルをかけて
ねばって実を結ぶ納豆むすび
納豆の「粘り（ネバーギブアップ）」、おむすびの「実（結果）をむすぶ」を合格にかけた受験生応援メニューです。納豆に加える具材は食感のあるものや香りの強いものがオススメです。
しらすと貝割れ菜のすだちおろしうどん
しらすを大根おろしや貝割れ菜といった食材でさっぱりとまとめました。すだちつゆの爽やかさが引き立つメニューです。
