エリンギ」のレシピ一覧

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鶏肉とレタスのナムプラー鍋

魚のうまみが凝縮したナムプラーを、スープのだしとして使う絶品鍋!びっくりするほど味わい深く、レタスとも好相性です。

10480kcal4.5g
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一口ベーコンロール

肉も野菜もいっぺんに焼きます。

10200kcal- g
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豚肉と野菜の梅じょうゆ煮

少なめの煮汁で焼きからめるようにしたサッと煮。梅の風味と野菜の食感も楽しんで。

10380kcal- g
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厚揚げの焼き肉風弁当

肉を厚揚げにかえたヘルシーなベジタリアン弁当。焼き肉風の味なので大満足!

15750kcal- g
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きのこたっぷりハヤシライス

きのこのうまみと食感を生かした「これぞボルシー」なハヤシライス。ご飯にはさやいんげんも加えて。

25550kcal2g
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きのこのみそすき煮

肉やきのこを焼きつけてから、たれを加える関西風のつくり方。甘めのみそだれが体を温めてくれます。

15290kcal2.8g
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豚こまときのこのトマト煮

「これが電子レンジで?」と誰もが驚くボリュームおかず。ところどころに加えたクリームチーズが、リッチなアクセント。パンをつけたりパスタにからめたりして、ソースも余さず味わって!

15520kcal2.8g
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イタリアオムレツ

乳製品のカルシウムと、その吸収を助けるビタミンDが豊富なきのこ類たっぷり! NHK「名医にQスペシャル 絶品!名医が教えるヘルシー弁当術」で放送

- - kcal0.5g
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長芋とオクラの和風サラダ

デパ地下のお総菜風の和風サラダ。長芋とエリンギは香ばしく焼き、オクラは色よくゆでて、持ち味を存分に生かします。

15220kcal- g
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豚もものハーブマリネ焼き

ビネガー入りのマリネ液につけ込めば、もも肉もしっとりします。ソーセージ状に巻くことで、食べごたえがアップ!

30410kcal1.1g
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帆立てと菜の花の炊きおこわ

帆立ての缶汁を加えただしで炊くので、さっぱりした豊かな味わい。炊きおこわは蒸すよりも手軽で、失敗が少ないのも魅力です。菜の花は春の色。目にも嬉しいごちそうです。

602040kcal- g
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エリンギと厚揚げの煮物

エリンギを輪切りにすると見た目がかわいいだけでなく、煮汁がよくしみ込み、柔らかな食感になります。

15210kcal- g
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きのこ醤(ジャン)

4種のきのこのうまみを凝縮させた「醤」です。チャーハンに添えたり、豆腐やゆでた肉にかけても。

102220kcal- g
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エリンギといかの塩炒め

油と相性のいいエリンギといかを、塩味でさっぱり仕上げました。

10226kcal0.5g
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さけと野菜のブレゼ

「ブレゼ」とは、少量の水分でじっくり蒸し煮にするフランス料理の調理法です。ここでは旬のさけと野菜を合わせ、フライパン一つで仕上げます。

25210kcal1.6g
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たいの潮汁

2590kcal- g
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サーモンエッググリル

さけフレークでピタリと味が決まる、焼くだけの一品です。

20170kcal0.7g
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かじきのヨーグルトタルタル

余分な油を落としてくれるグリルは、ダイエットに大活躍。ヨーグルトを使ったタルタルソースで、さわやかに仕上げます。

20240kcal- g
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みそチーズ春巻

春巻の具をトロリと溶けたチーズがまとめます。みその風味で十分においしいので、つけだれいらずの一品です。

15340kcal- g
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きのこと海鮮のピリ辛鍋

オリジナルはみつばの代わりにミントをのせる、中国・貴州で流行の鍋。ピリ辛のスープで温まってください。

30220kcal- g
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エリンギのオイスターソース炒め

ごま油で炒めて、味わい深く仕上げましょう。

1063kcal0.8g
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きのこの揚げだし

揚げたきのこやもんごういかに、大根おろしをたっぷりのせ、ピリッと赤とうがらしをきかせたおだしをかければ、大人の味に仕上がります。

20140kcal1.4g
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あんかけ焼きそば

とろとろでアツアツのあんがかかったあんかけ焼きそばです。季節の野菜を入れて栄養たっぷりに仕上げます。家族みんなが喜ぶ、満足感のある一皿。香ばしい麺に食欲がそそられます。

25530kcal- g
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肉巻きおにぎり弁当

肉で巻いたおにぎりは、食べごたえ抜群です!副菜に野菜をたっぷり使い、栄養バランスのとれたお弁当に仕上げます。

15350kcal- g
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