そぼろ丼
定番のそぼろ丼。鶏そぼろは隠し味にお酢を入れることで味がはっきりしておいしくなります。鶏そぼろは作りおきにも。
あんかけ焼きそば
麺をカリっと焼くと、あんかけのトロっとした食感とよく合います。
自家製ガリ酎ハイ
自家製ガリをトッピングしたインパクトあるチューハイです。お好みで漬け汁を加えて味を調整してください。
小松菜と厚揚げのさっと煮
おだしがジュワッとあふれる厚揚げの入ったボリューム感ある煮物です。めんつゆ1本で出来て、しかもカルシウムや鉄分がたっぷり摂れる一品です。作り置きにも。
うなぎとなすの煮物
コクの深い甘辛味で酒肴にもぴったり
うなぎと春雨のサラダ
中華風ドレッシングでさっぱりと
ラム肉とドライフルーツのカレー
ラム肉とドライフルーツが良く合う
冷ややっこ
「味ぽん」を、しょうゆ代わりに活用すれば、お酢や柑橘の酸味のおかげで、いつもより塩分控え目のメニューでも美味しくいただけます。減塩率35%
まぐろの韓国風たたき
たっぷりの薬味とごま油で目先を変えて
焼きたらこと青じその混ぜご飯
ビタミンBが豊富なたらこで疲労回復
春キャベツと豚肉のしょうがみそ炒め
「液みそ」を使えば炒め物もさっと仕上がります。豆板醤の辛味が効いた炒め物です。