フライパンひとつで簡単!鶏肉とキャベツ、かぼちゃの豆板醤炒め
ピリ辛味で、ご飯もすすむ
簡単!エビチリならぬ!やわらか鶏チリ
鶏むね肉を使うのでお財布にもやさしく、まるでエビチリのような味わいです。しっとりやわらかな食感と甘酢っぱい味わいで、お子様も大好きなお味です。
たけのこと豚バラ肉の中華風ぽん酢炒め
豚肉、たけのこに少し焼き色がつくまで炒めるのがポイントです。豚バラ肉を使っていますが、「味ぽん」のさわやかな酸味で、コクがありながらもすっきりとした美味しさです。
香味野菜たっぷり!えびとにらの唐辛子炒め
香味野菜を効かせてご飯にも、お酒にも
納豆の和風パスタ(スパゲティ)【味付けはしょうゆだけで簡単】
卵黄を絡め納豆のうま味たっぷり
ほったらかしで簡単!鶏肉のグリル焼き
ワインやしょうゆ、にんにく入りの風味のよいたれに漬けて
定番の甘辛あんでご飯がすすむ!豆腐の豚肉あんかけ
香ばしく焼いた豆腐に具たっぷりあんをかけて
レンジで!豚バラもやしのぽん酢かけ
豚バラと「味ぽん」が相性抜群!もやしのしゃきしゃき食感が楽しめます。
蒸しなすのねぎみそがけ
なすは胃の調子を整え、利尿作用があるためむくみや重だるさを感じる時や食欲が湧かない時にピッタリ。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
シンプル調理で簡単&絶品!野菜の焼きびたし
シンプルな味つけで素材を生かして
めんつゆで作るきのことツナの和風パスタ
常備してあるツナ缶や「追いがつおつゆ2倍」を使って気軽なランチにどうぞ。不足しがちな食物繊維が摂れます。
切って混ぜるだけの簡単丼物!まぐろとキムチの丼
ピリ辛キムチとまぐろの相性はぴったり
アボカドと黒こしょうのみそリゾット
和風味のみそリゾットも、フライパンひとつで簡単にできます。
あさりと豆腐の炊き込みご飯
やわらかい豆腐の食感と味が決め手
ご飯がすすむ!鶏もも肉のみそ焼き
みそと香味野菜の風味をしみ込ませて
おつまみにも!牛レバーときのこの炒め物
赤みそを使ってこっくり仕上げて
コツを押さえて簡単に!定番の揚げギョウザ
具にしっかり味をつけるのがコツ