ズッキーニ」のレシピ一覧

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ズッキーニとかじきのアンショビ炒め

あっさりとした味わいのズッキーニとかじきに、アンチョビのうまみとにんにくの風味がよくマッチします。

15260kcal- g
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夏鍋

夏野菜が中途半端に余ったら、いろいろな野菜をどんどん入れて、組み合わせの妙を楽しんで。意外と体が冷えがちな夏だからこそ、スープとたっぷりの野菜で健康的に体を温めましょう。

25330kcal2.6g
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ラタトゥイユ

水やスープを加えずに、野菜の持つ水分を引き出して煮るので、鍋でこそおいしくつくれる一品です。

40198kcal- g
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ズッキーニの揚げびたし 梅風味

2色のカラフルな仕上がり。梅酒のあてにもぴったりです。

10220kcal5.4g
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いかとあさりのしょうがパスタ

しょうがとレモンの香りがやさしい、さわやかな味。あさりのスープがコクを出しています。

25370kcal- g
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ヘルシーイタリア風卵焼き

NHK「きょうの健康:食で健康 お弁当でヘルシー生活」で放送

- - kcal0.7g
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フリット・ミスト

イタリア語で「フライの盛り合わせ」。細かいパン粉の衣だから揚げ上がりが軽く、えびも野菜も、どんどん食べられます。

25440kcal- g
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夏野菜ソースのコンキリエ

夏野菜の甘み、うまみをストレートに楽しめるソース。野菜のとろみが、コンキリエによくなじみます。

45580kcal- g
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小えびとズッキーニのトマトペンネ

淡泊な素材もトマトを加えることで、うまみとコクが増します!ショートパスタのゆで加減は、必ず食べて堅さの確認を。

25530kcal- g
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トマトソースのフェットチーネ

めんにズッキーニとたまねぎを足してカロリーを軽減しましょう。

20219kcal- g
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いり大豆のミネストローネ

大豆を途中で加えるとさらに柔らかに。仕上げに加えるとホクホクの食感が楽しめます。

30230kcal- g
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夏野菜の塩だれあんかけ丼

野菜をサッと素揚げして、きれいな色を生かしたカラフルな丼です。塩味のあっさりとしたあんが、野菜のおいしさを引き立てます。

20400kcal- g
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洋風冷やしおでん

鶏だんごとたっぷりの夏野菜を使って、彩り豊かに。下ごしらえをていねいにして、スッキリと煮上げます。煮汁をゼリー状に固めて散らせば、キラキラと映えてきれい。おもてなしにも。

50160kcal- g
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ズッキーニの素揚げ

粉チーズをふればイタリアン。削り節としょうゆで和風味に。味つけでガラリと変わるズッキーニのおいしさを満喫!

10180kcal- g
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夏野菜のカラフルたこチャンプル

このレシピは、「いつでも新鮮しぼりたてうすくち生しょうゆ」を使って開発したレシピです(2017年)。[PR]

- - kcal- g
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夏野菜のチーズつくね

とうもろこしとズッキーニの甘みと食感がはじけるボリュームつくね。そのままチーズ風味を楽しんでも、大根おろしや青じそとさっぱり食べても。

30220kcal1.3g
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ズッキーニのミートソース煮

しんなりしたズッキーニとミートソースの風味がほどよくマッチングしておいしい。

15150kcal- g
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夏野菜のフライ

細かいパン粉で軽い食感のフライに仕上げました。一口サイズの夏野菜がかわいらしい一品です。

15370kcal- g
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夏野菜のトマトパスタ

定番のトマトソースに、色鮮やかな夏野菜がたっぷり! ソースは麺をゆでている間に、さっと仕上げます。

20590kcal- g
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いかのソテー豚肉そぼろかけ

いかと豚肉は、とても相性がいいんです!それぞれの素材に合わせた炒め方をし、最後に合わせるのがポイントです。

30270kcal- g
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明太子のスープ

1050kcal- g
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厚焼きクレープバイキング

フランスで人気の厚焼きのクレープ。もっちりとした食感が何ともおいしい。中身もシンプルで、下ごしらえもラクラク。

20490kcal- g
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ズッキーニと小えびのフリット

揚げることで、ズッキーニの淡泊な味わいが際立ちます。衣のカリッと軽やかな食感もおいしさの秘けつです。

20290kcal- g
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夏野菜のピクルス

りんご酢を使ったまろやかな酸味のピクルス。味・彩りのバランスともに濃厚なテリーヌに、ぴったりです。

30370kcal- g
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