焦がし生しょうゆ香る！ジャーマンポテトトマト
トマト、じゃがいもとベーコンに、焦がし生しょうゆとコクのあるチーズがよく合います
あとがけ餡！八宝菜の炊き込みご飯
味変！ソースのあとがけで2度おいしい！
ごま油香る 春キャベツとアボカドのあえサラダ
［食物繊維（１人分）３．１ｇ］
みそきのこソースのパスタ
クリームソースと相性の良いみそを使ったパスタです。白ワインを使って少し大人の味に仕上げました。クリームソースなのに、あっさりと重くない風味です。
まるごとかぶの香味和え
かつお節の香りとかぶがよく合います。ノンオイルでさっぱりとお召し上がり下さい。
クレソンと豆腐のあえサラダ
クレソンのほんのりとした苦みに豆腐のまろやかさがよく合います。桜えびの食感がアクセントです。
なすのしぎ焼き
ノンオイルがうれしい一品。甘みそが本格的！
キャベツと厚揚げのめんつゆチーズ蒸し【本つゆで簡単レシピ】
だしのうま味とチーズのコクでたっぷり野菜をおいしく
厚揚げと焼豚だれの香ばし焼き（うちのごはん使用）
甘辛いたれをかけてカリッと香ばしく焼いた厚揚げは絶品！
厚揚げとれんこんの甘酢炒め【２素材で簡単レシピ】
ぽんずとみりんで味つけもらくちん！
鶏むね肉とねぎの揚げだし【人気のしっとりやわらか食感】
白だしで本格派の味わい。ねぎの香ばしさがうま味のアクセントに
キャベツと長ねぎのあえサラダ
ごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味にのりを効かせたドレッシングでキャベツを和えた、食べ応えのある味わいのサラダです。長ねぎの風味と散らしたのりが味を引き立てます。
焦がし生しょうゆ香る！ほうれん草とベーコンのジュワッと焼き
しょうゆの香ばしさとバターのコク！お弁当にもおつまみにも！
フライパンでブロッコリーのチーズ焼き
やみつき味で1株ぺろり
小松菜と厚揚げのあえサラダ
生で小松菜を食べるサラダです。小さく切った厚揚げが見た目のアクセントです。
夏野菜のチョングッチャン風鍋
味噌と納豆の発酵食材コラボレーション
大豆のお肉のチリソース炒め
甘辛ソースと大豆のお肉は相性抜群！中華なのにヘルシーで手軽に食べられる一品です。
