肉じゃが
味つけは「八方だし」だけ。旨味と香りが引き立ち、いつもの肉じゃががグッと上品な味つけに仕上がります。
定番の甘辛あんでご飯がすすむ！豆腐の豚肉あんかけ
香ばしく焼いた豆腐に具たっぷりあんをかけて
チキンパテ入りピタパン
スパイスのきいたチキンパテをはさんで
鶏むね肉の甘酢照り焼き
鶏むね肉にタレが絡んで、ご飯がすすむ味わいです。片栗粉をまぶすことで、しっとりと仕上がります。
レンジで！豚バラもやしのぽん酢かけ
豚バラと「味ぽん」が相性抜群！もやしのしゃきしゃき食感が楽しめます。
牛肉の梅酒煮
濃いめの味つけが牛肉の持ち味を引き出します
蒸しなすのねぎみそがけ
なすは胃の調子を整え、利尿作用があるためむくみや重だるさを感じる時や食欲が湧かない時にピッタリ。※参考：「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
シンプル調理で簡単&絶品！野菜の焼きびたし
シンプルな味つけで素材を生かして
キャベツの簡単コールスロー
キャベツの水けをよくきるのがポイントです。作り置きにもおすすめの一品です。
アボカドと黒こしょうのみそリゾット
和風味のみそリゾットも、フライパンひとつで簡単にできます。
めんつゆで作るきのことツナの和風パスタ
常備してあるツナ缶や「追いがつおつゆ２倍」を使って気軽なランチにどうぞ。不足しがちな食物繊維が摂れます。
切って混ぜるだけの簡単丼物！まぐろとキムチの丼
ピリ辛キムチとまぐろの相性はぴったり
基本のキャベツメンチカツ
キャベツをたっぷり混ぜ込みライトな味わいに
意外と簡単！キャロットラペ
にんじん１本ぺろりと食べれる！食卓の彩りも華やぐ一品です。シンプルな調味料で、にんじんの優しい甘味を引き出します。お好みでバジルを加えると、風味豊かになります。
あさりと豆腐の炊き込みご飯
やわらかい豆腐の食感と味が決め手
豚肉のチーズ巻き【薄切り肉で簡単！】
肉巻きをサニーレタスで包んで
