調味料」のレシピ一覧

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マヨネーズのつくり方

卵黄、酢、燻製(くんせい)塩を混ぜ合わせ、オリーブ油を少しずつたらして加えながら混ぜるだけ。

10- kcal- g
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新たまねぎの蒸し焼き たまねぎソース

みずみずしい新たまねぎはメインにも、すりおろしてソースにも。旬のおいしさを、ダブルで楽しめます。

25130kcal0.2g
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レバーペースト

うまみとコクが“増し増し”の「レバーペースト」は、「バインミー」の具材にもおすすめ。

30690kcal7.5g
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おろしだれの焼肉

たまねぎとりんごをすりおろしてつくるたれに、じっくり漬け込んで焼けば、つけだれいらず。生野菜で包んで食べてもOK。

15624kcal- g
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秋野菜のだし

“だし”は全国区で親しまれている山形の郷土料理です。野菜のおいしさを塩のみで引き出します。仕上げに散らしたみょうがの香りがアクセント。特産の月山(がっさん)長芋でとろみがつき、さらにシャリシャリした食感も楽しめます。

1530kcal1.2g
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丸ごとにんじんの韓国風鶏ドレッシング

にんじんは1本丸ごとレンジ蒸しにして、甘みを引き出します。鶏ひき肉をコチュジャン風味に炒めたピリ辛ドレッシングが好相性です。

15220kcal- g
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ゴーヤーとしょうがのつくだ煮

ゴーヤーは甘辛く煮ると苦みがやわらぎ、食べやすくなります。

8120kcal5.2g
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きゅうりのにんにく梅だれ添え

にんにくみそに梅だれでうまみをアップ!刻んだキャベツなどの生野菜や、そうめんのつけだれに混ぜれば味のアクセントになります。

535kcal1.6g
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ゴーヤーのアンチョビソースがけ

ゴーヤーにアンチョビのうまみをプラスして、ちょっとおしゃれなあえ物になります。

15120kcal0.7g
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わさびみそマヨネーズ

さけのオイルづけをつくって甘酢と油が余ったら、手づくりマヨネーズに活用。野菜はもちろん、魚介の刺身や手巻きずしにもおすすめです。

51160kcal- g
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しょうがの香り漬け

NHK「きょうの健康:食で健康 食養レシピで冷え改善!」で放送

- 81kcal0g
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冷凍味出しあさり

砂抜きしたあさりを、そのまま冷凍すればOK。身を食べるというより、味出しに活用します。

5- kcal- g
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田作り3種

ごまめはからいりするかわりに、カリッと素揚げにするのが笠原流。揚げたてに好みの味をまぶすだけなので、簡単にいろいろな味がつくれます。

10750kcal11.8g
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ディアブルソース

「ディアブル(悪魔風)」とは、赤とうがらしで辛みをきかせた味つけのこと。手軽に、市販の調味料でつくります。

5120kcal3.9g
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青梅のカリカリ漬け

韓国では定番の梅の保存食。青梅の豊かな風味を生かして、あえて甘さは控えめに。カリカリの食感がたまりません。

- - kcal- g
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トマトドレッシングのレタスサラダ

トマトの水煮を煮詰めることでうまみがギュッと凝縮し、おいしいドレッシングのでき上がり。ポーチドエッグと合わせたら、朝食にもピッタリの充実サラダに。

10110kcal- g
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トマトサルサ

生のトマトでつくるフレッシュなソース。暑い時期にうれしいスパイシーな味わいです。好みのチップスやパンなどにのせて。

10130kcal- g
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特製つけだれの焼き肉

はちみつ入りの特製だれにつけた、しっとりしたお肉を好みの野菜と一緒にいただきます。栄養バランス満点で、お肉は冷凍庫で保存もOK。アレンジしやすいのもうれしい!

15720kcal1.3g
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のびるのしょうゆ漬け

採れたての山菜が楽しめるのは、わずかな期間です。すぐに食べない分は、漬物や乾物にして保存できます。しょうゆ漬けや塩漬けは、そのまま食べても、刻んでご飯に混ぜたり、豆腐にのせたりしてもおいしい。乾物は戻して煮物やあえ物にします。

- - kcal- g
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ピーマンの種ごとつくだ煮風

ピーマンは種ごと使って栄養を丸ごといただきます。種がアクセントになって風味もアップ!つくりたてはみずみずしく、時間がたつと滋味深い味わいに。

1090kcal2.9g
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昆布と削り節の当座煮

つくだ煮よりもあっさりと煮る当座煮。煮汁に酢を加えて削り節のクセを除き、サラダ油でまろやかさを出します。

15100kcal- g
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ワカモーレ

アボカドを使ったおなじみのメキシコの国民食。トマトのうまみと酸味、甘みをシンプルに生かしておいしさを高めます。

10160kcal1.5g
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明太子マヨ

【冬野菜まるごと食べつくす!】細切りにしたキャベツにあうドレッシング。生キャベツがもっとおいしく食べられます。

- - kcal- g
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実山椒の酒かす漬け

横山さんが暮らす信州は、酒蔵が多く、酒かすも身近な地元の食材の1つ。実山椒(みざんしょう)と相性がよく、互いの風味を引き立たせます。

5960kcal18.1g
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