鮭・サーモン」のレシピ一覧

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塩ざけと野菜のかき揚げ

彩り鮮やかなかき揚げはマヨネーズ入りの技あり衣で、カリッと軽く揚がります。

15420kcal1g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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塩鮭の焼きコロッケ

焼いてほぐした塩鮭(ざけ)の味がアクセントに、さっぱりコロッケの出来上がり!

40629kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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鮭(さけ)とかぶのクリーム丼

仕上げにも豆乳を加え、香りをたたせましょう。うまみを含んだみずみずしいかぶが、食欲を誘います。

20580kcal- g
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銀ざけのムニエル トマトソース

銀ざけの皮をパリパリに焼き、火を入れすぎないようにジューシーに仕上げます。煮詰めず、フレッシュさを生かしたトマトソースと合わせた彩り豊かな一皿。

20300kcal1.2g
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カリカリ山海フライ

ごぼうは小麦粉をまぶしたら、すぐに揚げるのがカリカリになるコツです。さけの上にごぼうをたっぷり、真ん中に高くなるように大胆に盛り付けを。

20490kcal2g
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さけとねぎの中国風甘酢

カリカリに揚げたさけと細切りのねぎを、スパイス入りの甘酢に。香りよく、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。

25860kcal5g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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さけの乳(ニュー)ちらしずし

牛乳と酢でつくる、ホエーとカッテージチーズが減塩の決め手です。ホエーで炊いたご飯が、おいしい減塩すし飯に。チーズのコクも、満足感につながります。具とご飯を一緒に炊くので簡単にできます。

30460kcal1.7g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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ピンチョス

スペインのバル(居酒屋)でおなじみのフィンガーフード。彩りよく組み合わせて楽しみましょう。好みの缶詰やチーズなどを加えても。

15140kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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シンプル雑炊

シンプルにご飯を水で煮て、トッピングで楽しむ雑炊です。

25230kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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鮭(さけ)とレタスのチャーハン風

レタスのシャキシャキ感が楽しいチャーハン。電子レンジでササッとおいしくつくります。

15450kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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しもつかれ

栃木を中心に、北関東一円で食される一品。正月に残った新巻ざけや酒かす、春先の大根やにんじんも使った、合理的で栄養のある常備菜です。

60690kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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塩ざけの黄金(こがね)焼き&こうじ焼き

さっぱりした背側の身はコクのある黄金だれ、脂ののった腹側は甘みのあるこうじだれ。1切れで2つの味が楽しめます。

40260kcal2.3g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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おえかき寿司(太陽)

すし飯をキャンバスにして絵を描いてみましょう。太陽のように明るく光り輝く未来をイメージした寿司です。

30810kcal4.3g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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さけと鶏ひき肉のズッキーニロール

さけとひき肉を合わせて、うまみもボリュームもアップさせます。見た目にも美しい一品です。

25190kcal1g
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さけのチーズのっけ焼き

塩ざけを使えば下味いらず。マスタードの風味とチーズの塩け、パン粉の香ばしさで、いつもの塩ざけが大変身。

15210kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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ミックスフライ

魚介類は火が通りやすいので揚げ時間も短めに。簡単につくれるタルタルソースを添えて。

25440kcal- g
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アボカドライスサラダ

ワインのあとにぴったりの、おしゃれな洋風ずしです。きれいな色合いに食欲もアップします。

10500kcal- g
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おにぎり3種

定番の三角おにぎりです。具は、うまみと塩けのある人気の3種。手の形と力の入れ具合がおいしさのポイントです。

20490kcal- g
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バラエティーおむすび

好みの具をはさんで。楽しくお絵描きのようにトッピングします。

50630kcal- g
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鮭と大根のふっくら蒸し ごまだれがけ

生ざけに下味をつけて、ふっくら柔らかに蒸し上げましょう。大根は大きめに切り、ごまだれをかけて、ふろふき大根風です。

25260kcal- g
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さけフレーク

さけをフレークにしてかしこく保存。

- - kcal- g
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北のお宝炊き込みご飯

魚介のうまみがたっぷり詰まった土鍋ご飯です。ソースで味を引きしめ、風味を加えます。

35430kcal2.3g
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里芋とさけの豆乳シチュー

里芋はクリーミーな料理にもよく合います。みそを加えて、どこかホッとする味わいに。

15400kcal3.2g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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鮭(さけ)おにぎり

グッチ裕三のうまい!簡単!ヘルシー弁当。 NHK「名医にQスペシャル: 絶品!名医が教えるヘルシー弁当術」で放送

- - kcal1.1g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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