いかとタアツァイの炒め物
炒めておいしい青菜をたっぷり使って
きのこの玄米入りリゾット
手軽につくって和風に仕上げて
ホットプレートで大豆のお肉の棒餃子
ホットプレートなら熱々を食べられる!包む手間を大幅に省けて食べ応えしっかりの棒餃子です。
鮭の香草風味
香草たっぷりのバターソースを鮭のムニエルに添えて
アスパラガスとあさりのスープ煮
アスパラガスを加え彩りよく
やみつきたまねぎ漬け
にんにくとごま油に、お酢のキレが加わってやみつき味に。たまねぎのシャキシャキ食感を残す程度にレンチンするのがポイント!新たまねぎで作るのがおすすめです。
やみつきガーリックペッパーチキン
たっぷりのにんにくと粗挽き黒こしょうが効いた、やみつき感満載のガーリックペッパーチキンです。おつまみにもよく合います。
パプリカとセロリ、うなぎの黒酢甘みそ炒め
野菜とうなぎを田楽みそで炒めたカラフルな一品です。
めんつゆと牛乳で!鶏肉と白菜のクリーム煮
めんつゆと牛乳で作る和風仕立てのクリーム煮です。とろっと甘い白菜が美味しいご飯に合うおかずです。
かつおのたたき バジル仕立て
かつおのたたきを洋風にアレンジ!
グリーンアスパラガスのそぼろあんかけ
アスパラの甘みにそぼろのうま味
牛肉のみそ炒め パン包み(パンパオ)
甘辛肉みそを包んで食べて
エスニック風ぞうすい
ピューレーやハーブで風味豊かに