豚肉と卵のこっくり煮
みそを使ってコクのある味わいに
鶏と根菜のしょうゆ汁
さつまいもの甘みをアクセントに
きのこのソテー(炒め物)【バターしょうゆ味でまいたけも!】
にんにくとバターにしょうゆを効かせて
ピーマンと豚肉のピリ辛炒め
甜麺醤のコクとうま味をプラス
あじのムニエル 和風ソースかけ
にんにく風味でボリュームアップ
かきとポテトのオーブン焼き
じゃがいもと、かきのうま味たっぷり
鯛めし【切り身で手軽に】
切り身を使って手軽に食べやすく
夏の薬味みそ汁
残りがちな薬味野菜を使ったアイディアおみそ汁です。
いかとタアツァイの炒め物
炒めておいしい青菜をたっぷり使って
なすと豚肉の揚げ浸し
豚肉となすにめんつゆがしっかりからみ、おかずになる揚げ浸しです。
きのこの玄米入りリゾット
手軽につくって和風に仕上げて
鶏団子と高野豆腐の煮物【小松菜も添えてバランス○】
刻み野菜たっぷりの鶏団子で
ねぎとろ丼
まぐろたたきを使った手軽に作れるすし丼です!
牛肉とごぼうのしぐれ煮【人気の甘辛味!】
ごぼうの風味がいきた甘辛味。調味料の配合もシンプルです