そうめんでビビン麺
赤唐辛子にんにくプラスでパンチのある旨辛に♪
ミラノ風カツレツ
少ない油で揚げ焼きするので、時間が短縮できます！
フレッシュピクルス
お好みの野菜に変えてもおいしくお召し上がり頂けます。
なすときゅうりの「追いがつおつゆ」浅漬け
ポリ袋の上から軽くもむとより一層早く漬かります。
混ぜるだけ！簡単混ぜ込みピラフ
「大豆のお肉」をごろっと混ぜ込んだ満腹ピラフ！大豆のお肉で食べごたえUPで、ヘルシーな一品です。
貝割れ菜のおかか和え
水気をしっかりきるのがおいしさの決め手
鶏ひき肉（ミンチ）の和風ハンバーグ【甘辛あんで味付け簡単】
トロッとおいしい甘辛あんをかけて
豚ロースのにんにくみそ漬け
液みそ・おろしにんにく・豆板醤に1時間以上漬けこむことが、ポイントです！
焼きなす
温かいメニューとしても冷たいメニューとしても美味しくいただけます。
ツナとトマトと青じその冷たいみそ汁
暑い時期にぴったりの冷たいみそ汁です。青じその香りも食欲をそそります。
焼きなすとみょうがの冷たいごま味噌汁
水の一部を豆乳に変えて作るとさらにクリーミーな冷やし味噌汁になります。
６種の野菜と豚の冷しゃぶ
たっぷり野菜を柚子の香りで
夏野菜の炒め物
夏野菜をたっぷり、彩りよく炒め合わせました
いろいろ野菜の漬け物サラダ
浅漬けがお好みであれば１０分程度漬けるだけでも美味しく召し上がれます。すりごまはやや多めがおすすめです。
