納豆アボカド丼
納豆の粘りが野菜をまとめてくれます。手軽で食べやすく、食物繊維もたっぷり摂れるヘルシーな丼です。
マリネ野菜のグリル
ハーブの香りを生かした夏野菜マリネ
豚バラとエリンギのさっぱり炒め
10分以内に作れる便利な主菜です。きのこはお好みの種類のものをご使用ください。
梅としらすのさっぱりサラダそうめん
梅のさっぱり感と野菜のシャキシャキ感がクセになる、暑いときにサラッと食べられるそうめんメニューです。
切り干し大根とハムの香味和え
ナンプラーでアジアンテイストに
豚ヒレ肉とパプリカのスタミナカレー炒め
五香粉の香りが豊か
豚肉と厚揚げのエスニック炒め
いつもの材料でつくるアジア風炒め
梅ささみぶっかけうどん
鶏ささみの加熱が足りない場合は30秒ずつ追加してください
夏野菜と鶏の唐揚げのからし酢みそ和え
夏野菜とから揚げを、からし酢みそで豪快に和えました。
新たまねぎの冷しゃぶ
春の野菜を使用した冷しゃぶです。野菜をゆでたお湯で肉をゆでるとお鍋一つで調理が出来ます。
かぶときゅうりの和え物
にんにくと豆板醤を加えた中華風即席漬け
野菜たっぷりハンバーグ
野菜がたっぷり入ったハンバーグ。大根おろしに「味ぽん」をかけてさっぱりとした味わいをお楽しみください。
納豆と糀甘酒のドレッシングサラダ【ダブル発酵恋愛レシピ】
ドレッシングに納豆と糀甘酒を混ぜてまろやかに仕上げました。納豆のタンパク質と野菜が同時に摂れて栄養バランスばっちり。
鶏ひき肉のロール焼き
ひき肉でピーマンを巻きレンジで仕上げる
豚肉ロールのしょうゆ煮
たっぷりの野菜を添えてヘルシーに
バーニャカウダ【おもてなしの定番・こだわり簡単ソース】
イタリア風野菜のフォンデュー
豚ヒレ肉のパン粉焼き
オーブンで手軽に仕上げるごちそう
贅沢白おでん
こんなおでん、はじめて。白さの秘密は、なんと糀甘酒!シンプルなのに旨み&甘みたっぷりの「白おでん」をぜひお試しください。
ハンバーグツリー
ハンバーグを小さく作って、ブロッコリーと重ねたツリー