切干大根とにんじんのみそ炊き込みご飯
常備している食材で、すぐにできる炊き込みご飯ができます！みその味わいとだしのうま味でほっこりできますよ。
鮭と根菜のカレー
鮭と大根の組み合わせをお楽しみください
和風ブイヤベース
よくきいた貝だしの液みそを入れると、簡単に、コクのある本格的なブイヤベースができあがります。
豚トンネバーギブアップカレー
豚＝トントン拍子、長いも（ねばねば）= ネバーギブアップ！
木枯茶飯（きがらちゃめし）
具から出る水分を生かし加える水は少なめに
1日分の野菜350g摂取カレーセット
カレー+コールスローで１日分の野菜３５０ｇをしっかり摂ろう！
おろし冷しゃぶそうめん
少し甘味のある八方だしと大根おろし・豚しゃぶ肉がよく合います。
みょうがと大根のフレッシュピクルス
みょうがの風味がアクセントになっています。
牛肉のしゃぶしゃぶ
すっきりとした柑橘感のぽん酢が素材の味を引き立てます。
とろとろ卵のせケチャップライス
卵をくずしながら食べて
お煮しめ
材料に合わせてしょうゆを使い分けて彩りよく煮含めて
大豆のお肉のヘルシーハンバーグ
大豆のお肉ミンチと合いびき肉1:1でつくるヘルシーハンバーグです。
雑煮【めんつゆ（本つゆ）で簡単】
だしの味、香り豊かなお雑煮
豚汁すまし仕立て
「八方だし」を活用すれば、だしのうまみと香りのおかげで、いつもより塩分控え目のメニューでも美味しくいただけます。減塩率３６％
和風野菜のカレー
かぼちゃ・れんこん・里いもなどの和風野菜をふんだんに使いました。
