「野菜の和えもの」のレシピ一覧

たたききゅうりのしょうが風味

“たたく”一手間がきゅうりをおいしいくするポイントです。歯ごたえも楽しく、もう一つ、もう一つと食べたくなります。

みんなのきょうの料理

焼きしいたけと長芋ピクルスのごま酢和え

ミツカン

もやしと切り干し大根のごま酢あえ

みんなのきょうの料理

パンコントマテ風トースト

スペイン・カタルーニャ地方のおつまみパンコントマテ風。ジューシートマトとにんにくの香りに、隠し味のみそがマッチ！

マルコメ

モロヘイヤと長いものネバネバ和え

モロヘイヤと長いものネバネバ食感がたまりません。良く冷やしてお召し上がりください。

ミツカン

ほうれんそうと海藻、にんじんのナムル

冬の緑黄色野菜の王様「ほうれんそう」は鉄分、β-カロテン、ビタミンCが豊富で、貧血や風邪予防のため、積極的に食べたい野菜です。

みんなのきょうの料理

たたきごぼう

黒くて丈夫なごぼうは、縁起の良い食材。たたいて繊維をほぐし、食べやすく仕上げます。

みんなのきょうの料理

アボカドとほうれん草のわさびマヨ和え【カリウムが摂れるサプリ副菜】

しょうゆのうま味で仕上げます。わさびが味わいのアクセント！

キッコーマン

ほうれん草と枝豆のおひたし【カリウムが摂れるサプリ副菜】

いつものおひたしに枝豆をプラスして栄養バランスをアップ

キッコーマン

ほうれんそうと油揚げの白あえ

具材をきちんと下煮しておくと、あえ衣と混然一体となった、調和のとれた味わいになります。気軽につくれるお手軽レシピですよ。

みんなのきょうの料理

アボカドの揚げびたし【カリウムが摂れるサプリ副菜】

だしのきいためんつゆ味に、ごまの風味がよく合います

キッコーマン

夏野菜の揚げびたし

野菜を素揚げにし、合わせだしにつけ込むだけ。一晩おくと、よりおいしくなります。

みんなのきょうの料理

ほうれん草の納豆和え【マグネシウムが摂れるサプリ副菜】

ヘルシー素材を２つ組み合わせました。からしが味を引き締めます

キッコーマン

シャキシャキキャベツの納豆がけ（生姜焼タレ味）

納豆は白いご飯にかけるだけでなく、キャベツとの相性もバツグン！生姜焼タレの味がポイントです。

ミツカン

そら豆のにんにく炒め【亜鉛が摂れるサプリ副菜】

にんにくの風味で食べ応えのある豆の副菜です

キッコーマン

ポリポリ大根と大豆のお肉のポン酢あえ

レトルトタイプの大豆のお肉と、ポリポリした食感の野菜は相性抜群。一晩寝かせるともっと美味しい！お好きな薬味を加えてアレンジも楽しんでみてください。

マルコメ

ほうれんそうのナムル

ごまが香ばしいナムル。隠し味に砂糖を加えるのがポイントです。

みんなのきょうの料理

クリームチーズと水菜の柚子こしょうあえ

火を使わずにパパッとできるつまみ。柚子こしょうの香りと辛みがアクセントです。

みんなのきょうの料理

まいたけのバターぽんず炒め【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

ぼんずとバターのコクがまいたけの風味とよく合います

キッコーマン

きくらげともやしの中華和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

しゃきしゃきコリコリ！食感が楽しい簡単副菜

キッコーマン

パプリカのみそチーズ添え【ビタミンB6が摂れるサプリ副菜】

オリーブオイルを加えたみそチーズだから、ワインのアテにも最適

キッコーマン

みんなのレシピ：ぱぱっと簡単 もやしナムル 韓国のり巻いてパクパク

「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使った簡単もやしナムル。韓国のりを巻き巻きして♪おつまみにオススメです。

ヤマサ

冷やしておいしい！まるごとトマトのまる生ぽん酢マリネ

「ヤマサ まる生ぽん酢」でマリネしたうま味たっぷり酸味が効いたまるごとトマト。生ハムと良く合う一品です。

ヤマサ

菜の花のジョン

韓国料理の「ジョン」は、ひとくち大にカットした食材に小麦粉や卵を混ぜた生地を絡めて焼いたもの。菜の花のほろ苦さと、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」のうま味を生かすため、卵は加えずに作ります。■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる 和DE ミックスレシピ " をもっと見る"

ヤマサ