ズッキーニのごまあえ（園児のお弁当用）
ごまとしょうゆで、おいしさアップ
パプリカのおかかチーズ和え
チーズのコクとおかかのうま味
たたきれんこんの梅じょうゆがけ
レンジで手早くつくる
レンジで！きのことパプリカのガーリックマリネ
レンジで簡単に作れる、きのこがたっぷり入ったガーリックマリネです。きのこの旨みがギュッとつまった中に、にんにくの風味がアクセントに。
小松菜とえのき、油揚げの和え物【電子レンジで簡単副菜】
レンジを使って手早くつくる
シャキシャキじゃがいもの糀きんぴら
生しょうゆ糀で風味よく仕上がる♪シャキシャキ食感がくせになるじゃがいものおかずです。
ほうれん草のごま和え【和食の基本】
ごまの香りとうま味を生かして
セロリと湯葉の塩炒め
シャキシャキのセロリと湯葉の組み合わせ
小松菜とちくわの酢みそあえ
身近な材料でサッと作れる便利な副菜です。
エリンギとしいたけの白和え
練りごまを加えた和えごろもが美味
しらたきといんげんのうま煮
しらたきに味をしみ込ませて
さつまいもとりんごのレモン煮
バターの風味とレモンの酸味がほどよい
スパイシーきゅうり
粗挽き黒こしょうのスパイシーな香りがクセになります。おつまみにどうぞ。
にんじんとじゃこの炒め煮
手軽に味わうヘルシーおかず
レンジでカンタン！やみつき茄子
とろとろのなすとぽん酢のさわやかな酸味と旨味がやみつきになる味です。作り置きにも。
エリンギとしいたけの和風アヒージョ
エリンギとしいたけを使った酒のつまみにぴったりの一品です。つゆの味とオリーブオイルの相性が抜群で、うまみの出た汁にパンをひたすと美味しく召し上がれます。
かぼちゃとにんじんの煮物
時間差でにんじんとかぼちゃを同じ柔らかさに仕上げて
もやしの和え物
もやしとにらに、ごま油のコクをプラス
さつま芋のレモン煮
カンタン酢１本で作れる甘酸っぱい味わいのお手軽なレモン煮です。お弁当や作り置きにもどうぞ。
揚げれんこん、にんじんとざる豆腐の和え物
揚げた根菜と豆腐の組み合わせが新鮮
じゃがいものごままぶし
ほくほくフライドポテトのような味わい
