トマトのごま和え
「味ぽん」、すりごま、ごま油を合わせたたれで、トマトが美味しい一品です。メニュー１００ｇあたり食塩相当量０．３ｇ以下の減塩メニューです。
アボカドと厚揚げのレモンじょうゆ和え
こんがり焼いた厚揚げをアボカドと一緒に
とら豆の含め煮
甘さひかえめ、ふっくらとした煮上がり
ぽん酢のごぼうきんぴら
「味ぽん」と砂糖で味つける簡単、美味しいきんぴらです。
スナップえんどうのごま炒め
すりごまの香ばしさが後を引く
根菜とこんにゃくのおかか煮
根菜とこんにゃくで食物繊維をたっぷり
チンゲン菜とにんじんのおひたし【彩り自慢の簡単副菜】
シンプルな味つけで素材の風味を楽しむ
にんじん、パプリカ、桜えびの炒め物
桜えびのうまみ、香ばしさを生かして
にら入りキムチ納豆【しょうゆで味つけ完璧】
ピリ辛でおつまみにもおすすめ
アボカド納豆のレタス巻き
朝食にもおすすめの組み合わせ
大豆のお肉とほうれん草のごまあえ
大豆のお肉で、ヘルシーにたんぱく質を摂取！しょうゆ糀で簡単に味が決まる副菜です。
いんげんのきんぴら ごまおかか和え（園児のお弁当用）
風味のよい、変わりきんぴら
かぼちゃの糀甘酒煮
調味料は糀甘酒の素としょうゆだけ！しっとり濃厚なかぼちゃの煮物です。
らくらくかぼちゃのそぼろ煮（園児のお弁当用）
冷凍かぼちゃを活用して手早く
ズッキーニのステーキ
ベーコンと玉ねぎのソースをかけて
野菜炒め
味つけは「大好きだし。麺と鍋。」だけ！いつもの野菜炒めが、簡単とんこつやキムチ、魚介だし風味に仕上がります！
