しいたけとかきのグラタン
かきはホワイトソースと好相性、あつあつをフーフーしながらいただきます
かぼちゃとほうれん草の顔デコグラタン
２種類の色の違うチーズで縞模様に
青菜入り白和え
ビタミン、カルシウムなど栄養バランス抜群
お星さまいっぱいのクリスマスシチュー
ミニトマトとマッシュポテトで作ったサンタが見つめる
クリーミーとんこつ鍋
とんこつと鶏ガラのWスープに、５種の野菜の旨みと２種類の醤油が入った、クリーミーなつゆで味わうお鍋です。
ほうれん草のごまあえ
調味料は生しょうゆ糀だけ！糀の旨みで素材が引き立つシンプルなごまあえです。
ほうれん草とにんじんのナムル
ほうれん草とにんじんが入ったビタミンAがたっぷり入っているヘルシーな副菜です。作り置きにもどうぞ。
大豆粉入りガレット(クレープ)
大豆粉が入ったヘルシーなクレープ生地は、食事としても美味しくいただけます。
ひなまつりごはんのクラムチャウダー
ごはんで作ったひしもちがかわいい♪
ほうれん草と厚揚げのカレー
厚揚げはフライパンで焼いて、最後に加えます
ほうれん草とまいたけのごま和え
黒ごまのコクと香りが決め手
ハンバーグステーキ
つけ合わせやソースにも手をかけて
かきとほうれん草のしょうがシチュー
体ぽかぽかあったかシチュー
白身魚とほうれんそうのグラタン
やさしいクリーム味と白身魚が合う
ほうれん草ときのこのバターぽん炒め
ベーコンの旨味とバターの風味に「味ぽん」がさっぱりといいアクセントになります。
焼きえびのトマトソース
ほうれん草のグリーンとえびの赤と彩りよく
ほうれん草の明太子和え
明太子のぷちぷちとした歯触りが楽しい
