「調味料」のレシピ一覧
ピリ辛ごまみそだれ
野菜にかける・あえる・のせて焼くだけで、手軽に一皿がつくれる「野菜おかずのもと」。粗くすりつぶしたごまの食感と、ピリッとした辛みがアクセントです。
10分1570kcal18g
みんなのきょうの料理
ひじきの鶏ふりかけ
そのままだと淡泊なひじき。鶏肉でコクをプラスし、ご飯がすすむ常備菜をつくりましょう。酒で炒いると保存性が高まるので、お弁当にもおすすめです。
15分640kcal6.7g
みんなのきょうの料理
トマトソース
使うミニトマトの種類や状態によって水分量や味わいが変わるので、煮詰め加減や調味の加減は、好みで調節しましょう。鍋は酸に強い材質で、深さに余裕のあるものを。ふたをすると色が悪くなるので、ふたをせずに混ぜながら加熱します。
80分660kcal0g
みんなのきょうの料理
温サラダのヘルシードレッシング
3種類の手づくりドレッシングでおいしくヘルシーに！野菜をたっぷり食べられますよ。
25分120kcal- g
みんなのきょうの料理
冷しゃぶのごまみそだれ
肉と野菜は別々にゆで、それぞれの持ち味を生かします。まろやかなごまみそだれは、肉にも野菜にもピッタリです。
20分350kcal- g
みんなのきょうの料理
いりこんにゃく
ピリリと辛く、お酒のあてにもぴったりな一品です。材料がシンプルなので丁寧に下処理しましょう。独特のくせが消えてとてもおいしく仕上がります。
40分180kcal2.6g
みんなのきょうの料理
鶏肉のレモンジンジャーソース
鶏むね肉とレタスを大きいままレモン蒸しにしたボリューム料理です。エスニック風の爽やかなレモンソースでいただきます。
20分170kcal1.5g
