そうめん」のレシピ一覧

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だしなすつけそうめん

15485kcal4.1g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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ごちそうそうめん

暑い時季のお昼には、おそうめんの出番が多くなります。栄養バランスのよくとれた具だくさんのおそうめんで、味わいも豊かに。

30370kcal5.1g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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豆乳そうめん

食欲が落ちたとき、さっぱり食べられるそうめんを、韓国風にバージョンアップ!練りごまが入った豆乳スープでいただきます。

10490kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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冷や汁そうめん

さっぱりしているのに食べるとシャキッと元気になれる、冷たいみそ味のつけ汁です。

30240kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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基本のそうめん

そうめんのゆで方も、コツを知ると知らないとでは大違い。つゆを手づくりし、具や薬味も添えれば、グンと充実の一品に。

20540kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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海人そうめん

15340kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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七夕そうめん

七夕の行事食の中心となるそうめん。平安のころの星祭では、織女のために供えられたという五色の糸を表した「五色の具」といただきます。

45300kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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なめこにゅうめん

ぬめりのあるなめこは、めん類との相性抜群。

15200kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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ぶっかけそうめん

10370kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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ツナ入りぶっかけそうめん

ツナとコーン、揚げ玉代わりのポテトチップスが、そうめんと好相性!子どもも大喜びのアレンジメニュー。

10560kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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海藻いっぱいソーメン

海藻たっぷり、ヘルシーそうめん。ポン酢しょうゆとごま油の簡単だれで召し上がれ。

- - kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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シャキシャキそうめん

20462kcal9.8g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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ツナだれそうめん

ツナのコクとうまみでそうめんを手軽にボリュームアップしましょう。ストック食材でつくれるのもgood!

10420kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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和風あえめん

あおじそとみょうがの風味がたまらない、和の薬味たっぷりのさっぱりあえめんです。細めのそうめんがよく合いますよ。

15310kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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あったかそうめん

【夏のシンプルレシピ】冷房などで冷えすぎた体にはやさしい温麺を一緒にどうぞ。

5190kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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鶏だしのあっさりにゅうめん

そうめんを温かくしていただく「にゅうめん」。鶏だしに乾麺を直接加えて煮る簡単レシピです。そうめんの塩分を考えて味つけは控えめに。

30440kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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卵チリそうめん

ふわふわの卵と甘辛いチリソースで豪華なそうめんに。

7510kcal3.4g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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アボカド納豆そうめん

アボカド+納豆は、間違いなくおいしい組み合わせ!スタミナも抜群です。

15550kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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冷やしそうめんとそうめんつゆ

冷やしそうめんは日本の夏の代表的な食べ物。手づくりしたそうめんつゆでひんやりつるつる、のどごしの心地よさを楽しみます。

20410kcal3.4g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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豚キムチにゅうめん

豚肉とキムチはスタミナ食の名コンビです。うまみとコクを出すポイントは、ごま油で炒めてから煮ることです。

5230kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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トマトじゃこそうめん

いつものレパートリーが尽きたら、「お助け麺」はいかが?トマトやレモンなどの洋風素材とそうめんは相性抜群!冷製パスタのような軽やかさで、さっぱり食べられます。

15490kcal3.3g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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たっぷりトマトの担々麺風そうめん

15388kcal5.4g
レシピサイト:カゴメ
カゴメ
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揚げなすのおろしそうめん

18416kcal- g
レシピサイト:ヤマキ
ヤマキ
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カリカリチキンとそうめん

コーンフレークの衣で揚げたチキンとそうめんを合わせて楽しい献立に。食感に変化がついて、いつもとはひと味違うおいしさになります。

20210kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理

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