鶏肉」のレシピ一覧

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さつまいものさつま汁

さつまいもの甘みがほんのり汁に移って、やさしいおいしさ。鹿児島県薩摩(さつま)の郷土料理「さつま汁」。具だくさんで、見た目もおなかも大満足です。

25150kcal2g
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鶏じゃがと野菜たっぷりスープ

メインとつけ合わせ、一つのなべでスープを同時につくるという、忙しいときにはありがたい合理的なメニューです。バランスもよくおすすめです。

30450kcal- g
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鶏むね肉のレンジ蒸し

レンジでチンするだけの簡単レシピ。蒸したむね肉はサラダやあえ物の具など幅広く活躍しますよ!

15270kcal- g
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鶏のから揚げ

鶏肉のおいしさをじっくりと味わえる基本のから揚げ。ベタッとならないよう、小麦粉は揚げる直前に。

30330kcal- g
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菜の花のおかずサラダ

材料を順にゆでるだけなので簡単。うまみたっぷりのドレッシングでどうぞ。

15170kcal- g
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鶏スペアリブの酢煮

鶏手羽は焼いてから熱湯をかけて余分な脂肪を除いてヘルシーにいただきます。

25270kcal- g
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さつまいもと鶏肉の甘酢炒め

甘酢のすっきりとした酸味と、さつまいもの甘みがよく合います。鶏むね肉はかたくり粉をまぶして、柔らかジューシーに。

20510kcal- g
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もやしのあんかけ雑炊

鶏肉のうまみで、だしいらずのあんかけ雑炊をつくります。ご飯に見立てたもやしの食感が楽しい一品です。

15230kcal- g
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ポテトクリームグラタン

ホワイトソースがわりにつくりおきしたポテトクリームが大活躍。手間いらずのグラタンは、具だくさんのやさしいおいしさ。

20650kcal2.1g
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オムライス

【脂質・塩分・カロリーオフ!】レンジでつくれば、たっぷり食べても大丈夫!ノンオイルでヘルシーなオムライスです。

30458kcal1.5g
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チーズタッカルビ

チーズタッカルビは、濃厚なピリ辛味とチーズのコクがひとつになった人気の韓国料理です。サンチュで包んでヘルシーに。

15760kcal- g
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ささ身のチーズ巻き

多めの油で揚げるように焼くから、簡単です。開いたささ身でチーズを巻いて、フライ衣をつけて。

20380kcal- g
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いかだんごなべ

プリプリのいかだんごを鶏手羽中のスープで煮込んだエスニックなべ。2種類のピリ辛だれをサッとつけて召し上がれ。

40280kcal- g
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鶏もも肉のイタリアンみぞれ煮

すりおろし野菜で煮込むので、鶏肉がふっくらおいしくなります。

30420kcal2.3g
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手羽中の薬味炒め

手羽中にしょうがとにんにくをたっぷりからめて召し上がれ。食欲をそそる香りがたまりません!

20250kcal- g
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かしわご飯

ご飯をむね肉の煮汁で炊くことで、うまみが引き立ちます。むね肉は仕上げに加えるのでしっとりジューシーに。

50380kcal1.6g
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栗と鶏肉の炒め物

生の栗(くり)を使った中国風の炒め物。栗とオイスターソースは相性抜群で、ご飯がよくすすみます。歯ごたえよく栗を調理するのがポイントです。

30290kcal3.2g
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ピーナツスープ

2008年「クッキングコンテスト・わが家の自慢料理部門」で紹介された作品です。

- - kcal- g
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鶏肉のソテー ハーブ風味

パン粉に入れるバジルをソースにも。オレンジ風味のハーブパン粉とのダブル使いで香り豊かな仕上がり。

30320kcal- g
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鶏むねのカリカリチーズ焼き

鶏肉の片面についたチーズ衣がカリッと香ばしく、肉はジューシー。チーズと鶏肉をフライパンに並べてから火にかけ、じっくりと焼くのがポイントです。

10290kcal1.7g
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かぼちゃのグラタン

かぼちゃのホックリした甘みを存分に味わえる一品。かぼちゃソースは牛乳で溶いてスープにしたり、ドリアにしても。

30380kcal- g
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鶏むね&もも肉 ミックスから揚げ

定番の鶏から揚げを、むねともものミックスでつくります。サクッとジューシーに揚げるコツは、肉の下ごしらえにあり!肉全体にしょうがじょうゆがしみ込んで、間違いなしのおいしさに。

25320kcal1.4g
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鶏もも肉の照り焼き

ポイントは、焦げつかないように注意しながら、たれを煮からめること。照りよく仕上げましょう。

15280kcal- g
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アボカドと鶏肉のわさび梅おかか炒め

わさび、梅干し、削り節、そのどれもがアボカドと相性ぴったりです。アボカドという食材の懐の深さを知る一皿です。

15340kcal1.9g
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