鶏むね肉のカツレツ アボカドディップ添え
細かくしたパン粉で軽やかに揚げ焼きに
あいがけルーロー飯カレー
甘い×辛いの絶妙マッチ!ルーロー飯とチキンカレーをひと皿に♪
シャウエッセンと秋野菜のグリル柚子胡椒マヨネーズ和え
野菜ごろごろトマトスープ
コクのあるケチャップ味にまろやかなクリームソースをのせて
沖縄風タコライスカレー
沖縄名物タコライスにカレーの風味を!
名古屋風手羽先
お店で食べる手羽先を家で作ってみませんか?
シャウエッセンと夏野菜のグリル わさびマヨネーズ和え
にんじんスムージー
腸活にもおすすめ♪ビタミンや食物繊維が豊富なスムージーです。
レモンおろしでさっぱり かつおの漬けサラダ
かつおの漬けを大根おろし、生しょうゆでさっぱりと
みそガスパチョ
トマト、きゅうり、玉ねぎ、赤ピーマン、にんにくなどをミキサーにかけて作る簡単ガスパチョレシピです。仕上げの粗挽きこしょうがアクセントに♪
みぞれかつうどん(賛否両論 笠原氏)
お肉も野菜ものった、ボリューム麺メニュー
サテトムそぼろのベトナム風あえそうめん
彩りよく、具だくさん
チキンマリネのグリル(下味冷凍)
オーブンでほったらかしなのに、簡単におかずが完成。忙しい日の夕食やパーティーメニューにも!
大豆のお肉のバインミー
大豆のお肉でヘルシーバインミー!ランチにピッタリです。
糀甘酒レアチーズケーキ
砂糖、生クリーム不使用!糀甘酒の素を使うと濃厚でコクのある仕上がりに。簡単にギルトフリースイーツの完成です。
塩糀レモン
作り置きしておき、オイルを加えてドレッシング、炒め物の調味料、焼いたお肉や白身魚に付けて食べても相性がぴったり。味のポイントに酸味も感じられる一品です。
彩り野菜とサーモンのカルパッチョ
ワインにもぴったりの華やかな一品
えびとパクチーのレモン風味春雨麺
春雨でヘルシーなアジアン風に
カンタンモザイクすし
牛乳パックでカンタンに作れる流行りのモザイクすし。華やかな色合いが食卓に映えます。卵をスクランブルエッグにし、ローストビーフ、生ハム、アボカドなど使用した洋風イメージのすしです。