スモークサーモンのライスボール
具に火を通す必要がなく、朝の5分間でつくれます。サーモンやオリーブの塩けが効いて、バランスのよい味に。
賀茂なすと豚肉のリゾット
米や豚肉の存在感に負けない、賀茂なすの甘さとコクが楽しめます。しょうが汁を加えることで、さっぱりします。
サーモンとあわの和風グラタン
雑穀の一種のもちあわは、ソースにして、こんなおしゃれな使い方もできます。
めざましコーヒーご飯
ご飯にコーヒー?これがびっくりするほど、相性がいいんです。コーヒーの香ばしさと、ココナツオイルの甘い香りがベストマッチ!冷めてもおいしいのでお弁当にも。
煮卵のせ塩鮭(ざけ)チャーハン
マイルドな卵でおいしさアップ!卵をくずしながら、全体をよく混ぜていただきます。
なすもみの梅肉風味茶漬け
塩もみしたなすと薬味を梅肉で風味よくあえて、お茶漬けにしました。ピーナツの歯触りと風味がアクセント。
ふろふき大根
はしでホロリとくずれるほどに煮た大根、だしを効かせたみそだれが絶妙です。
ねぎみそ入りおこげご飯
焼けたみその香りが、たまりません。焼きおにぎり代わりにいかが?
夏野菜のミートソースカレー
ゴロゴロと入った夏野菜の甘みを感じるカレーです。市販のミートソースを使えば、煮込み時間を短縮できます。
たらこ入りいり卵のっけ丼
卵にたらこを加えて、楽しい、おいしい食感に。ご飯がついつい進みます。お代わり!の声が聞こえそう。
ラムとナッツのスパイスライス
【健脳レシピ】かみしめるほどにうまみを感じる一品。
らっきょう入りドライカレー
カレーといえばらっきょう漬けですが、具に加えてもシャッキリおいしい。
しいたけおむすび
【干ししいたけの含め煮】を使った簡単おむすびです。
肉巻きおにぎり
こんがり焼いて、甘辛だれをしっかりからめれば、冷めてもおいしい肉巻きおにぎりに。ご飯に混ぜた青のりが、香りと彩りのアクセント。
らっきょうの簡単ちらし
らっきょうを具に、漬け汁をすし酢にした、お手軽ちらしです。
酢じめいわしの混ぜご飯
酢じめにしたいわしは、くせもやわらいで、たっぷりの刻みしょうが、もみのりとも好相性。ごちそうご飯のできあがり。
つくね丼
つくねは、ひき肉を2段階に分けて混ぜると驚きのなめらかさに!
たいとオリーブのばらずし
香川県の名産を使った新しいばらずしです。甘さを控えてさっぱりと。軽やかで食べやすい酢飯に、彩りよく並べた具材がアクセント。
きのこチャーハン
休日のランチやブランチにぴったり。フライパンで一気に炒めて、パラリと仕上げましょう。
春の中華丼
材料をゆでてから合わせてあんをからめる方法なら、炒めるよりも慌てずに、失敗なくつくれます。
そぼろと貝割れ菜の混ぜご飯
すぐにつくれて、食べ応えも満点の混ぜご飯。そぼろの甘辛いしっかり味が、ご飯と相性抜群です。
大豆とわかめときゅうりの混ぜご飯
かさ増しには、低カロリーで、かみごたえのある具を混ぜましょう。パンチのある味つけで、満足感アップ!