ささみのエスニック焼き鳥
甘辛みそのピリリとした旨味と鶏肉の油との絡みが抜群。おつまみにピッタリです![200kcal以下ヘルシーレシピ]
鶏手羽先と大根の煮込み
大根にじんわり鶏の旨みがしみ込んだ
レンジで10分!ねぎたっぷり豚丼
豚バラ肉にたっぷりのねぎをのせた電子レンジで作る丼です。「味ぽん」にごま油を足らすことで香ばしさが加わり、さっぱりなのにガッツリ楽しめます。
ロール白菜
しょうゆと本みりんで優しい味に仕上げます
豚バラ肉の巻きしゃぶ
いろんな野菜を巻いて巻いて。豚肉の脂と野菜のシャキシャキ感が「味ぽん」とよく合います。
さっぱり鶏チャーシュー(下味冷凍)
下味冷凍の際、鶏むね肉に砂糖をもみ込むことでしっとりとした鶏チャーシューができます。煮詰めることで「味ぽん」にコクが加わります。
たたきごぼうと鶏肉のごまみそ煮
簡単にできる、ごまみそ風味の煮物です。
ポテトサラダ ヨーグルト風味
じゃがいもとナツメグの相性は抜群。ほんの1振り2振りで、普段のポテトサラダにちょっとおいしさが加わります。じゃがいもはほくほくに仕上がる男爵がオススメ!
ビケット風 豚肉のマスタードソテー
マスタードが効いたポルトガル風ステーキ!
豚ひき肉とにんじんの高菜炒め
高菜漬けの風味を生かして
色とりどりのおかず系コブサラダ
カラフル野菜と鶏肉を冷しゃぶで
鶏肉のごちそうサラダ
香ばしい鶏肉でボリュームもたっぷり
サルティンボッカ風 トンテキ
ローマの名物料理「サルティンボッカ」を豚肉でアレンジ!
鶏肉とカブの甘酢炒め
焼いたかぶの甘さが甘酸っぱいたれによく合います。美味しいので、かぶの葉ごと一緒に炒めてくださいね。フライパンひとつで出来て野菜がたっぷり摂れる一品です。
レンジで!うまみそ 蒸し豚&シャキシャキもやし
包丁いらずで、火も使わないお手軽メニュー。「カンタン酢」の程よい甘さが、味噌のコクととてもよく合う!レンジ調理でもやしもシャキシャキの食感です。このままごはんにのせてどんぶりにしてもおいしいです。
牛もも肉のイタリアンステーキ
脂肪の少ないもも肉でジューシー
牛すじ肉と根菜の煮物【肉、大根とれんこんもやわらか】
箸でくずれるほどに、やわらかく肉を煮込んで