ツナと大根おろしのぶっかけそうめん
ツナの旨味に大根おろしのさっぱり感が合う、簡単で美味しいぶっかけそうめんです。
レンジで簡単！無限ねぎ
長ねぎを切ってレンジで加熱し、調味料であえるだけの簡単スピードメニュー。無限に食べられる美味しさです。
簡単！ツナマヨレタスのおにぎらず
のりで包む際、折り目の角の部分を少し水でぬらしてしっとりさせると、包みやすいです。
豆腐とツナのオムレツ
お好み焼き感覚の楽しいオムレツ
かぼちゃみそコロッケ
具材にみそを入れることで何もかけなくても美味しいコロッケに仕上がります。
春キャベツの冷やしぶっかけうどん
春キャベツが無い場合はキャベツで代用してください。
ツナとおろしの冷製ぽんパスタ
「味ぽん」のさっぱり感を楽しめる冷たいパスタです。
梅じゃこの和風チャーハン
梅と青じそがさわやかなチャーハン。
たこのプロバンス風
隠し味のケッパーでうま味たっぷり
レタスとじゃこのサラダ
レタスに香ばしいじゃこをのせて
きゅうりとじゃこの酢の物
カリカリじゃこをのせて香ばしく
ゴーヤとツナの白和え
まろやかな和えごろもでやさしい味に
無限ツナにんじん
にんじんをせん切りにしてツナと調味料であえる簡単メニュー。無限に食べられる美味しさです。作り置きにもおすすめの一品です。
白菜とツナのシャキシャキあえ
シャキシャキした白菜のあえものです。白菜を刻んであえるだけのお手軽副菜。野菜がたっぷり摂れます。
