じゃこと青じその炒飯
文句なしの組み合わせに辛味をプラス
れんこん入り焼きおにぎり
すりおろしたれんこんを混ぜ込んで
新にんじんとクレソンのじゃこナッツサラダ 黒酢味噌ドレッシング
美容と健康にも◎!?いろんな食感が楽しめるサラダです。
長ねぎの青い部分とツナのぽん酢和え
長ねぎの青い部分を使った和え物です。レンチンすることでまろやかな味わいになり、ツナの旨味ともよく合います。作り置きにもおすすめです。
いんげんのアンチョビーサラダ
アンチョビーのほどよい塩気が味の決め手!
ほうれん草のサラダ アンチョビードレッシング
酸味の効いたドレッシングで
しょうゆ糀のじゃこ七味おにぎり
生しょうゆ糀のコクと山椒の香り、七味のピリ辛さがご飯と相性抜群!
ひじきとじゃこのふりかけ
「八方だし」と乾物を使ったふりかけです。ご飯にかけたり、混ぜたり、パスタの具としてお召し上がりください。
梅風味納豆のちくわボート
つまんで食べられるおつまみです。
みそバターコーンそうめん
コーンとツナ、バターとみそが食欲をそそるそうめんです。
ツナとトマトのみそ炊き込みご飯
まるごとトマトを使ったみそ炊き込みご飯。トマトとツナの旨味がたまらない!とっても簡単、見た目も楽しい一品です。
パワフルサラダ
具材がいっぱい、パワーの出るおいしさ
オイルサーディンのクロスティーニ
ひと口で食べられるアンティパスト
春キャベツとしらすのおひたし
春キャベツはさっとゆでただけで目にも鮮やかな黄緑色になります。しらすをのせて「追いがつおつゆ」をかけるだけで美味しい旬の味わいです。
ちりめんじゃこの塩糀おむすび
研いだ米に「生塩糀」を加えて炊くのが、ポイントです!