キャベツと海老の煮びたし
彩り鮮やかな上品な煮びたしが簡単につくれる!
トマトとえびの焼きびたし(賛否両論 笠原氏)
えびやトマトのうま味が煮汁にしっかり移り味わい豊か
やみつきガーリックシュリンプ
にんにくの香りがやみつきになるガーリックシュリンプです。仕上げに「ぽん酢」を加えると爽やかな味わいになります。
えびのオレンジソース
オレンジジュースで甘味、酸味、香りをバランスよく
えびの和風アヒージョ
スペイン料理アヒージョを和風にアレンジ!
えびとキャベツの温サラダ くるみ添え
蒸して甘さが引き立つキャベツと
贅沢海鮮しゃぶしゃぶ
かにの足やほたてが具材のご馳走しゃぶしゃぶです。地鶏昆布だしと海鮮の旨味がよく合います。
パーティ手まり寿司
リーフでつまんで食べるので、気軽なパーティにぴったりです。
キムチラーメン
お鍋のあとは中華めんを入れて、キムチラーメンがおすすめです。
えびとパクチーのレモン風味春雨麺
春雨でヘルシーなアジアン風に
ねぎ香る!海鮮塩だれ焼きそば(香味野菜たっぷり塩だれ使用)
海鮮を使ったねぎ香る塩焼そば!
カンタンモザイクすし
牛乳パックでカンタンに作れる流行りのモザイクすし。華やかな色合いが食卓に映えます。卵をスクランブルエッグにし、ローストビーフ、生ハム、アボカドなど使用した洋風イメージのすしです。
カラフル白だしテリーヌ
上品なつゆで鮮やか!オードブルにおすすめ
五目あんかけ焼きそば
白菜は便通を助け、しょうが・えびは体を内から温めます。にんじんやうずらの卵は血液を作ることが期待できます。たくさんの具材が入った栄養豊富な一品です。余ったらご飯にかけて、中華丼として食べるのもおすすめです! ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より