海老つくねの野菜たっぷり鍋
たっぷり野菜と鶏つくねを、だしで包み込む
カリフラワーとパンのグリル
火を通して甘みの増したカリフラワーがシチューにピッタリ
えびのサラダ レモンタルタルソース仕立て
サウザンドアイランド風のタルタルソースをレモンペーストでさっぱり
シーフードシチューライス
シーフードをたっぷり使ったシチューはごはんにぴったり
えびとそらまめの卵とじシチュー
さわやかな色合いの短時間でできるシチュー
パエリア
魚貝のエキスがしみ込んだご飯が食欲をそそります。
えびとアボカドの葉っぱ包みサラダ
もろみ酢と甘い田楽味噌が、えびとアボカドによく合います。
「千夜」で作るちらし寿司
拘りの酢「千夜」を使用した伝統的なちらし寿司です。コク深い味わいの赤酢（純酒粕酢）で作ったすし飯の味わいをお楽しみください。
スペイン風オムレツ
「味ぽん」が魚介の旨みをひきたて、深みのある味になります。
紫たまねぎとえびのジャーサラダ
黒こしょうの他にお好みのスパイスを加えても美味しくいただけます。
パイナップル風味のドライカレー
味つけはカレーパウダーで
ねぎたっぷりの「味ぽん」お好み焼き
生地にとろろを少量加えるとふんわりしたお好み焼に仕上がります。
レンジでエビチリ
電子レンジでエビチリ。お皿１枚で簡単調理！ごま油をラー油に変えれば、ピリ辛の大人味に！
いろいろだんごとレタスのトマト鍋
えびと鶏の２色だんごを、トマトつゆでいただく新感覚の鍋！
