エリンギ」のレシピ一覧

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インド&沖縄コラボ弁当

さあ!料理しよ。クッキングコンテスト2007「愛情たっぷりお弁当部門」の入賞作品です。

- - kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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牛ヒレ肉のステーキ きのこクリームソース

あっさりとしたヒレ肉には、コクのあるソースを。きのこの風味をプラスして深い味わいに。

10570kcal- g
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エリンギのスープ炒め煮

しょうゆの香ばしさで、エリンギをさらにおいしく。

1060kcal0.8g
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ほうとう風スープ

みそ味で鶏肉と野菜を煮て、ゆできしめんを加えるだけでOK。心も体も、温まります。

20290kcal- g
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ソーセージとエリンギのスクランブルエッグ

ソーセージとエリンギの口当たりが、楽しいアクセントに。ボリュームも満点のスクランブルエッグです。

15350kcal- g
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あじのしっとりチャーハン

しょうが&カレー風味のあじをチャーハンに混ぜ、さらにホワイトソースでまろやかな仕上がりに。フライパンひとつでできるから親子で味見しながらつくって!

25440kcal- g
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お見事ステーキ

薄切りの肉を重ねて強火で一気に焼き上げる、技ありの一品。肉汁を逃さないので、絶品ですよ。

15400kcal- g
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かぼちゃときのこの豆乳クリーム煮

とろみのついた豆乳クリームはやさしく、ほんのり香るカレーのふうみが食欲をそそります。仕上げにしょうゆをくわえてコクを出します。

25110kcal0.9g
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エリンギとまいたけの柚子みそがけ

2090kcal- g
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エリンギの豚肉巻き弁当

豚肉でエリンギをクルッと巻いて、しょうゆの香りが食欲をそそるおかずにしました。サブには、シャキシャキの口当たりが楽しい、ピーマンのみそ炒め。ご飯もすすむ、絶品のお弁当です。

20600kcal- g
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きのこのペペロンチーノ

スパゲッティを4割ほど減らして、えのきとエリンギでかさ増し!きのこのうまみで満足でき、糖質もエネルギーも大幅にダウンできます。

15339kcal1g
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えびチャーハン

プリップリのえびとエリンギの香り、食感が楽しい。お手軽チャーハンがごちそうになるうれしいレシピです。

15600kcal- g
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きのこのソテー

バターで焼いたきのこは、洋風の魚料理によく合う付け合わせ。きのこは水分が多いので、しっかり焼きつけてから塩をふるのが、水っぽくならない秘訣です。

1030kcal- g
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エリンギとベーコンの塩味スパゲッティ

にんにく、ベーコンのうまみがエリンギとパスタにからんでおいしい!

20490kcal- g
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鶏肉ときのこの蒸し焼き

きのこはバターでいためて水分をとばすとさらに歯ごたえがよくなり香ばしくなります。みそソースは、だしでのばして。

30270kcal- g
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トマト鍋

トマトの酸味と赤とうがらしの辛みが効いた、さっぱりとしたピリ辛味。こんがり焼いた鶏肉のうまみで食べごたえアップです。

25340kcal- g
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変身火鍋

火鍋は本来、中央を仕切った鍋に白湯(パイタン)と赤い辛スープを入れ、具を好みのほうで煮て食べるのが一般的ですが、今回はひとつの鍋で、途中で味を変えて食べるように工夫しました!

25370kcal- g
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チキンきのこカレー

市販のルーとは比較にならない低エネルギーな手作りルーでヘルシーに。作りやすく本格的な味でうれしいとっておきのレシピですよ。

60530kcal- g
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焼きねぎときのこの山かけ

ねぎは、ところどころ斑(ふ) が入ったように焼くと、香りや甘みだけでなく、風情が生まれますよ。綿帽子のようにとろろをふんわりのせて、ごちそう風に。

25170kcal- g
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エリンギの浅漬け

エリンギを昆布と漬けて、うまみを深めた浅漬けです。だしをとったあとの昆布も、むだなく使い切ります。

1040kcal3g
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牛肉と納豆のピリ辛丼

15150kcal- g
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しらす衣のフリットミスト

いつもは天ぷらにするしらすを、衣に使うところがポイントです。

20330kcal- g
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焼き野菜

油を使わずじっくり焼いて、エネルギーを抑えます。

1525kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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フライパンひとつで!そのまんま煮込みハンバーグ

15384kcal1.2g
レシピサイト:カゴメ
カゴメ

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