＜特定原材料７品目不使用＞キーマカレーのピタパン風
まるパンを使ってピタパン風に
豚ロースの蒸ししゃぶ
夏にぴったり！さっぱり蒸ししゃぶでしっかり栄養
海藻と水菜のサラダ
シャキシャキ水菜と海藻を合わせて、ゆず香るぽんずをかけました
夏野菜のしゃぶしゃぶ（野菜１日分）
１日分の野菜（１人分３５０ｇ）が摂取できるレシピです。
ミニトマトと豆腐のサラダ
みょうがとしょうゆのたれでさっぱりと
鶏むね肉のシソチーズカツ
みんな大好き！とろーりとろけるチーズと鶏肉の相性抜群！
温野菜のごま味噌だれ
練ごまを加えたごま味噌だれが温野菜によく合います。
サラダみそ汁
手軽な洋野菜を組み合わせたおみそ汁。「飲むサラダ」として活用できます♪
つぶつぶコーンバーグ
五穀米とコーン入りの食感を楽しむ
納豆アボカドオートミールボウル
食物繊維たっぷりで糖質控えめ！納豆が全体に絡んでスルッと食べられます。
ささみのエスニック焼き鳥
甘辛みそのピリリとした旨味と鶏肉の油との絡みが抜群。おつまみにピッタリです！［200kcal以下ヘルシーレシピ］
さっぱり鶏チャーシュー（下味冷凍）
下味冷凍の際、鶏むね肉に砂糖をもみ込むことでしっとりとした鶏チャーシューができます。煮詰めることで「味ぽん」にコクが加わります。
鶏肉のごちそうサラダ
香ばしい鶏肉でボリュームもたっぷり
鶏のマーマレード照り焼き
「追いがつおつゆ２倍」とマーマレードで作る鶏の照り焼きです。１：１で合わせるだけで簡単に味が決まります。
