「オクラ」のレシピ一覧

シーフードと夏野菜のスパイシー炒め

大きめのシーフードがごろっと

ハウス食品

夏野菜の肉みそうどん

ごま風味の少し甘めの肉みそで、お子様におすすめの一品です。パプリカはお子様に型抜きをお手伝いしてもらい、オクラと合わせてかわいらしく飾りましょう。

キューピー

スープカレーつけめん

食物アレルギー配慮商品をつかったレシピです。米粉めんで食べるスープカレーはお好みの具材を添えて召し上がりください。

日本ハム

オクラと鶏だんごのスープごはん

キューピー

彩り鮮やか！まぐろとたくあんの漬け丼

たくあんが味と食感のアクセントに

キッコーマン

長いもとオクラのわさび酢あえ

ネバネバ食材２種の組み合わせ。長いものシャキシャキとした食感が心地よく、わさびの香りとよく合うあえものです。

ミツカン

オクラのボンゴレスパゲッティ

オクラがたっぷり入った、濃厚なあさりのうま味と白ワインの芳醇な香りのボンゴレスパゲッティです。

キューピー

七夕サラダ寿司

親子でつくる七夕のサラダ寿司です。ちぎる、裂く、型抜き、盛りつけたりと子供も参加できる仕掛けがたくさんあります。

キューピー

ズッキーニとオクラとパプリカのフレッシュピクルス

生のまま漬けるとズッキーニはツルツル、オクラはパリパリと食感よく仕上がります。

ミツカン

鶏ささみと梅肉のサラダそうめん

梅の風味がさわやかなメニューです。サラダクラブの商品を使って、手軽に作れる一品です。

キューピー

オクラと角切りトマトのサラダひやむぎ

暑い時期にさっぱりといただけるサラダ麺です。

キューピー

夏野菜のキムチ鍋（野菜１／２日分）

１／２日分の野菜（１人分１７５ｇ）が摂取できるレシピです。

ミツカン

お星さまの七夕そうめん　深煎りごまだれ

仲良く並んだうずら卵の織姫と彦星がかわいらしい、七夕にぴったりの一品です。ひと口サイズのそうめんを、深く煎ったすりたてごまのクリーミィなつけだれで召しあがってください。

キューピー

豚しゃぶとだし風サラダうどん

キューピー

長芋とオクラのみそ短冊

おつまみにや副菜におすすめ！簡単さっぱりレシピです。

マルコメ

白だしでひんやりコロコロ野菜スープ

白だしと野菜から出るだしが合わさって絶妙な美味しさを作り出します。冷やすことでより美味しさが際立ちます。

ミツカン

七夕冷製スパゲッティ

具材をかわいらしく飾りつけた、七夕におすすめの冷製スパゲッティです。

キューピー

大根と納豆のベジヌードルうどん

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。辛みのある大根のベジヌードルとネバネバ食材に、香味野菜の風味豊かなノンオイルがよく合います。

キューピー

ツナと夏野菜のぶっかけパスタ

ミツカン

オクラと油揚げのネバネバのり巻きサラダ

キューピー

せん切り長いもとささみのサラダそば

せん切りの長いもときゅうりの食感がアクセントのサラダ麺です。暑い夏でもさっぱりといただけます。

キューピー

お星さまのサラダ寿司

ごはんに梅のさわやかな酸味のノンオイルを加えて混ぜるだけで、かんたんに酢飯が作れます。見た目もかわいらしい一品です。おもてなしにもおすすめします。

キューピー

つるっと豚しゃぶと夏野菜のサラダラーメン

キューピー

ねぎとオクラの和風マリネ

長ねぎに切り込みを入れるひと手間で味しみがよくなります。

ミツカン