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「かぼちゃ」のレシピ一覧
これぞっ野菜スープ
味つけはスープの素を加えるだけ。ポイントは野菜を煮る順番と時間です。煮すぎると煮くずれるので注意。
みんなのきょうの料理
ブロッコリーとかぼちゃの香ばしガーリック炒め（うちのごはん使用）
にんにくの風味が効いた野菜たっぷりガッツリおかず！
キッコーマン
おやき
いまや長野の名物となったおやき。もっちりとした食感のポイントは焼いてから蒸すことです。好きなあんを包みましょう。
みんなのきょうの料理
はちみつかぼちゃ
かぼちゃは、電子レンジで蒸すと甘みが出てホクホクに仕上がります。はちみつだれをトロリとからめた、はし休めにふさわしい一品です。
みんなのきょうの料理
塩糀レモンタルタルでいただくフリットミスト
フリットミストとはイタリア版魚介の天ぷら。色々な具材のさっくりフリットにレモン風味の塩糀タルタルをたっぷり添えて。
マルコメ
白みそ仕立てのかぼちゃスープ
甘くてホクホクの旬のかぼちゃに、白みその香りをきかせます。温かいままでも、冷やしてもおいしいスープ。
みんなのきょうの料理
なすとかぼちゃのおろし和え（わが家は焼肉屋さん使用）
ごま油で揚げ焼きした野菜をほどよい酸味が効いたおろししょうゆでさっぱりといただきます
キッコーマン
かぼちゃがたっぷり入ったクリームシチュー
ほっくりしたかぼちゃの自然な甘みがソースに溶け込んでいます
ハウス食品
素揚げ野菜と豚肉の和風あんかけ
食べやすく、おいしさが残る秘密は豚肉をたたくから。大ぶりに切った野菜で見た目も元気になるレシピです。
みんなのきょうの料理
かぼちゃとブロッコリーのクリーミー鍋（野菜１／２日分）
かぼちゃの甘さが溶け込んだクリーミーなごま豆乳鍋です。この鍋で１／２日分の野菜（１人分１７５ｇ）が摂取できます。
ミツカン
かぼちゃとブロッコリーのクリーミー鍋（野菜１日分）
かぼちゃの甘さが溶け込んだクリーミーなごま豆乳鍋です。この鍋で１日分の野菜（１人分３５０ｇ）が摂取できます。
ミツカン
かぼちゃのシーザーサラダ
［食物繊維（１人分）３．１ｇ］ レンジ加熱したほくほくのかぼちゃに、チーズのコクとうま味のきいたドレッシングがよく合います。スライスアーモンドがアクセントです。
キューピー
かぼちゃのグラタン
とろけるチーズがからまったアツアツのグラタンは格別。かぼちゃは牛乳を加えた水からゆでるのがポイント。
みんなのきょうの料理
秋鮭のソテー～さつまいもとチーズのディップで～
旬の秋鮭を、さつまいもとチーズという意外な組み合わせのディップでいただく主菜メニューです。
ミツカン
たっぷり野菜と豆のスープ
カロテンと食物繊維が豊富な野菜、豆をコトコト煮込んだ「免疫力強化レシピ」です！とろみのあるスープで体も芯から温まりますよ。
みんなのきょうの料理
かぼちゃとさつまいもと鶏肉のほったらかし焼き
フライパンに入れたらそのまま！素材本来の甘みとうま味が楽しめる一品です
