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「ピーマン」のレシピ一覧
ピーマンの肉詰めオイスターソース味
ピーマン一切れに肉ダネをたっぷり詰めるのが、おいしそうに焼けるコツ。最後まで下向きのまま蒸し焼きにします。
30分210kcal- g
みんなのきょうの料理
ゆでないナポリタン
ゆでる時間と手間を省いてしまう「水づけスパゲッティ」で、手打ち麺のようなモチモチ感！ケチャップ味のナポリタンも、ふだんよりワンランク上のできばえになります。
15分650kcal3.1g
みんなのきょうの料理
丸ごとピーマンのピリ辛蒸し
にんにくと赤とうがらしがきいたピーマンの蒸し煮。温かいままでも、冷やしてもおいしくいただけます。
20分130kcal- g
みんなのきょうの料理
しっとりチンジャオロースー
おいしくラクにかめるチンジャオロースー。食べやすくするポイントは、繊維を断つこと。ピーマン、たけのこ、牛肉の、それぞれに合った下ごしらえで、食べやすく、おいしくできます。
15分356kcal1.7g
みんなのきょうの料理
チキンカレー
見た目もおいしさもお店にひけをとらない完成度。フライパン1つでできるチキンカレーです。
45分648kcal3.2g
みんなのきょうの料理
ポテ・ピー・チンジャオ
繊維を断つように切りしっかり炒めれば、青臭いピーマンも食べやすくなります。たけのこの代わりは、じゃがいもで。
20分330kcal- g
みんなのきょうの料理
揚げない一口かつ
カリカリとした揚げ物の食感とジューシーなおいしさはそのままなのに、カロリーダウン！油の風味を生かした衣をまぶして仕上げます。
25分274kcal- g
みんなのきょうの料理
新じゃがと鶏肉のオーブン焼き
新じゃがと鶏肉にオリーブ油をかけてオーブンで焼くだけ。簡単です。
40分220kcal- g
みんなのきょうの料理
カラフルピーマンのポテトサラダ
３色のピーマンが色鮮やかな、ポテトサラダです。マヨネーズで和えることで、ピーマンの苦みが苦手な方にもおすすめです。【２０１６年７月号 ３分クッキング掲載メニュー】
10分393kcal1.1g
キューピー
スパイス3種カレー
ターメリック、カイエンヌペッパー、コリアンダーの基本のスパイスを使ったカレーです。各工程で、きちんと水分をとばしてから次に進むのがコツ。
60分710kcal- g
みんなのきょうの料理
ブロッコリーの回鍋肉
1つの鍋を使い回してつくる「回鍋肉」。キャベツをしのぐ、ブロッコリーと豚肉の好相性をお楽しみください。
20分240kcal- g
みんなのきょうの料理
大豆入りドライカレー
大豆の歯ごたえがカレー味によく合います。ご飯にもパンにも相性バッチリなのでお好きな方をどうぞ。
15分400kcal- g
