豚バラときゅうりのトマトみそ炒め
液みそをサッと加えるだけでコクが増し、ご飯にも合う一品に仕上がります。
いかの冷製パスタ
生しょうゆのやさしいうま味にオリーブオイルや青じその風味をプラス
レタスとトマトのシーザーサラダ(1食あたりの「いいこと酢」摂取量 10ml)
材料3つで簡単にドレッシングが作れます。お好みで少量のおろしにんにく(分量外)を加えると、野菜の美味しさがさらに引き立ちます。
七夕そうめん
天の川をイメージして並べた彩り豊かな具材が楽しい、七夕そうめんです。
カフェ風 ハンバーグドリア
簡単でおしゃれなドリア♪
夏野菜とやわらか卵のオムカレー
彩り鮮やかな夏野菜とふわふわ卵のオムカレー
おいしさ再発見!たっぷり夏野菜のカレー
夏野菜たっぷり!
みそストローネ
みそと塩糀を使ったW発酵のミネストローネ。野菜もたくさん食べられるヘルシーレシピです。
ふんわり卵と焼きトマトのスープカレー
トマトと卵で彩りもきれい。焼いたトマトは旨みたっぷり、ベーコンもいい出汁でてます!
トマトときくらげ、卵の中華炒めもの
トマトのうまみを引き出す塩糀。まろやかな味わいの炒めものです。熱いうちにいただきます。
丸ごとトマトと彩り野菜の塩糀スープ
夏にピッタリのトマトを丸ごと使用したスープです。さっぱりした味付けなので暑い夏にもピッタリです。
ひらたけと夏野菜のさっぱり和え
にんにくの香りがポイントの、夏におすすめのマリネです。
豚の照り焼き
野菜もたっぷり食べられる子供に人気のメニュー
ハーブドレッシング ブロッコリーと卵のサラダ
香りソルトとオリーブ油の簡単サラダ
蒸し鶏のしょうゆソースがけ
薬味とレモンのたれでアジア風に
トマトとみょうが、しらすの冷製みそ汁
お酢のアクセントが爽やかなサラダ感覚の冷製みそ汁です。さっと作れて夏の栄養補給にも最適です。
彩りビーフカレー
野菜の赤、黄、緑で、見た目の彩りも楽しめるカレー