フレッシュトマトとツナのカッペリーニ風そうめん
和えるだけ！お手軽冷製パスタ風そうめん
まぐろとアボカドの山かけそうめん（濃いだし本つゆ使用）
まぐろをつゆに漬けるだけで驚きのおいしさに！
あると気が楽！下味冷凍 ごまマヨしょうゆ焼き（山本ゆりさん）
鶏むね肉がしっとりやわらか！ごま風味香るひとくちソテー
しらすと青じそのたらこスパゲッティ
しらすと青じそに、たらことバターの味わいのソースがよく合います。
あじフライの梅マヨサンド
梅マヨと青じその風味、みずみずしいスライスきゅうりが、あじフライとトーストによく合います。
いかとたらこのスパゲッティ
たっぷりたらことまろやかバターのバランスのとれた味わいのソースに、いかを合わせたパスタです。
まぐろといかのちらしずし
すし飯にまぐろやいかをのせてちらしずしをお楽しみください。
ツナと塩昆布の混ぜそうめん
ツナと昆布ダブルのうま味があと引くおいしさ
鮭マヨ押し寿司
鮭マヨのコクが食欲をそそる、かんたんにできる押し寿司です。
薬味で作る豆乳みそ汁(冷やしバージョン)
液状の液みそだからできる、冷たいおみそ汁。夏の暑い時期におすすめのおみそ汁です。
薬味でさっぱりさば缶そうめん
さば缶を使って栄養バランスＧＯＯＤな一品！
だしカツオ
たっぷりの薬味とだししょうゆで、旬のかつおを風味豊かに楽しんで！
だし香る簡単なすそうめん
とろとろ蒸しなすは、レンジで簡単に！
ドレッシングで！かんたん手巻き寿司
ドレッシングとノンオイルをそれぞれ加えて混ぜるだけで、かんたんに酢飯が作れます。レモンと梅の２種類の風味のすし飯で、手巻き寿司がたのしめます。
本つゆで！おかかチーズおにぎり
チーズとかつおのうま味がおいしいアレンジおにぎりです！
なすと青じその和風きのこパスタ
ゆでたパスタとレンジ加熱したなすに、濃厚なバターのコクと醤油の風味豊かな和風ソースをあえるだけでかんたんにできあがります。青じその風味がアクセントです。
