「スープ・シチュー」のレシピ一覧
大根と牛肉の韓国風スープ煮
ポトフと同じ材料ですが、こちらはこま切れ肉を使うので、短時間でできます。粗くつぶした黒こしょうをたっぷりきかせてどうぞ。
75分230kcal- g
みんなのきょうの料理
そら豆と青じその冷製スープ
昆布とかつおでとっただしに生クリームを加えました。ほのかな緑色と青じその香りが食欲をそそります。
15分290kcal- g
みんなのきょうの料理
豚肉と白菜の中国風スープ
豚バラ肉とたっぷりの白菜を塩でシンプルに楽しむタンメン風のスープ。仕上げに加えるザーサイでうまみがアップします。
15分260kcal- g
みんなのきょうの料理
青菜とゆばのスープ
チンゲンサイとゆばがお互いの良さを引き出し合ったやさしい味のスープです。簡単に汁物も献立に追加しましょう。
5分45kcal- g
みんなのきょうの料理
もやしとあさりの豆乳スープ
豆の風味とあさりのうまみが、ふくよかなスープです。体の奥にじんわりしみ入る奥深い味に仕上がります。
25分110kcal- g
みんなのきょうの料理
鶏とキャベツのスープ
鶏肉から出るだしを利用するので、ブイヨンはいりません!こんがり焼き付けたキャベツがバツグンの存在感です。
25分290kcal- g
みんなのきょうの料理
中国風コーンスープ
鶏ひき肉を混ぜた溶き卵を使い、うまみをグレードアップ。クリームコーンの甘みと合体した濃厚な味わいのスープです。
10分160kcal- g
みんなのきょうの料理
ご自慢ミネストローネ
野菜を細かく刻まないで、コロコロと丸いままに仕上げたので食べごたえがあります！スパゲッティの折り方にちょっとワザありです。
15分230kcal- g
みんなのきょうの料理
サンラータン
酸味と辛みが特徴の中国風スープ。まろやかな卵の味わいが、ピリ辛味と見事にマッチします。火の通りやすい具材で手軽に。
15分100kcal- g
みんなのきょうの料理
あじだんごサンラータンあん
新鮮なあじを、豆板醤としょうが味のきいた揚げだんごに。辛くて酸っぱいサンラータンあんでお楽しみください。
50分120kcal- g
みんなのきょうの料理
キャベツとベーコンのスープ
よく炒めてから煮込んだキャベツは、甘みが出て、柔らかな食感です。粉チーズのコクと塩けがアクセントに。
20分270kcal- g
みんなのきょうの料理
白菜と干しえびの辛みスープ
白菜と干しえびのスープをサンラータン風にアレンジ。干しえびのうまみがきいています。
- 分- kcal- g
