弁当」のレシピ一覧

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とろみすき焼き丼弁当

【一品で満足! どんぶり弁当】冷めてもおいしいすき焼きは、どんぶり弁当の王道メニューです。牛肉のうまみと甘辛味がご飯になじんでおいしい。食材選びととろみづけなど、お弁当ならではのポイントを押さえてつくりましょう。

15930kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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豚肉とチンゲンサイの治部煮風のっけ弁当

豚肉にかたくり粉をまぶして治部煮風に。食材のうまみをとろみが閉じ込め、ご飯とおいしくなじみます。

10670kcal- g
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レモンから揚げと青豆おむすび弁当

行楽シーズンに、屋外で食べるのにぴったりのにぎやかなお弁当をご紹介。ご飯やおかずに香りをきかせ、ワンランクアップのおいしさに。

- 950kcal3.6g
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牛肉ときのこのオムハヤシ丼弁当

一品で満足のどんぶり弁当。フライパンで手軽につくるコツはインスタントコーヒー!本格派の味です。

15910kcal- g
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魚のごまピカタ弁当

冷めた魚の生臭さをごまとチーズの風味でカバー。あっさり白身魚とピリ辛マリネのコンビが絶妙です。

- - kcal- g
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牛しゃぶマリネ弁当

胡麻と味噌の風味がついた牛肉はご飯にぴったり。野菜のおかず2品をつけて栄養バランスもOK。

- - kcal- g
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ブロッコリーのパスタ弁当

パスタと一緒にゆでたブロッコリーをつぶしたソースは、らせん状の形をしたフジッリによくからみます。

15690kcal- g
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ぶりの甘辛ごま焼き弁当

お弁当におすすめの魚はぶり。脂がのっているぶりは冷めても柔らかく、お弁当向きです。仕上げにごまをたっぷりまぶして風味も抜群。副菜はさっぱり味がよく合います。

- 560kcal- g
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ナシゴレン風チャーハン弁当

ナシゴレンはインドネシアやマレーシアの焼き飯です。冷凍シーフードミックスやカレー粉など、身近な食材を使って手軽にチャレンジ!

15710kcal- g
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簡単焼きいなり弁当

煮ると時間のかかる油揚げを、香ばしく焼いて使います。

20540kcal- g
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簡単えびチリ弁当

彩りのよいおかずを詰めたヘルシーなお弁当!まず、じゃがいもだけ香ばしく焼いてポテトペッパーを仕上げ、えびチリとブロッコリーのおかかあえを同時につくります。蒸し焼きにすることで、ブロッコリーには早く火が通り、えびはふっくら。えびチリの味つけは豆板醤とケチャップをからめるだけです。

15750kcal- g
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さけ弁当

時間のかかる焼き魚も、電子レンジなら簡単。1分30秒間かけるだけで、ふっくらした仕上がりに。

10710kcal3.2g
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チーズとかにかまの焼きおに弁当

チーズなど、ほかのものとくっつきやすい食材を上手に使うと、とても食べやすい弁当になります。

15460kcal- g
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乾物のお弁当

いつでもストックしてある乾物を使ってつくる4種類の煮物をお弁当に。定番のおいしさにホッとします。

- 550kcal- g
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シューマイとおいなりさん弁当

シューマイもおいなりさんも、いつものお弁当おかずに比べると少し手間がかかりますが、広げたときの喜びは格別。ちょっとがんばってつくってみませんか?

- 5800kcal- g
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えびと野菜のオーロラソース弁当

野菜がたっぷりで、彩りのきれいな理想的なお弁当。市販の調味料を使って手早くつくります。調理器具を使い分けて、効率よく。

- 700kcal- g
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豚肉とピーマンのカレー炒めのっけ弁当

豚肉はたまねぎにのせてじんわりと火を通し、冷めても柔らか。ご飯にのせたチーズのコクと塩けがアクセント。

10840kcal- g
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サラダどんぶり弁当

発芽玄米のご飯にチキンサラダをサクッと混ぜて食べる、カフェのランチのようなおしゃれなお弁当です。これなら忙しい朝でも簡単!

15560kcal- g
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かじきのスパイシーマヨステーキ弁当

油の代わりにマヨネーズでソテーすれば、しっとり&こってりで食べごたえのある1品に。

15990kcal- g
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ドライカレー弁当

汁けのないドライカレーはお弁当向き。煮込まないので、忙しい朝でもパパッとつくれます。ひき肉と一緒に炒めるミニトマトのうまみが、おいしさアップの秘けつです。

- 620kcal- g
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豚肉とエリンギのピザグリル弁当

メインのおかずはオーブントースターでつくります。時間設定のできる調理器具は、料理から目が離せるので、上手に利用して。

- 730kcal- g
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一口そぼろ弁当

幼児向けのお弁当です。冷凍ストックおかずをつくっておいて、時間短縮!彩りもきれいで食がすすみます。

10260kcal- g
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そぼろといんげんのオムレツ弁当

冷凍ストックおかずで時間短縮!彩りもきれいで食がすすむお弁当ですよ。

- 470kcal- g
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牛肉のバターしょうゆ炒め弁当

5分おかずを組み合わせれば、忙しい朝でもお弁当がすぐにつくれます。

- - kcal- g
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