薬味黒酢だれトンカツ
試合に「勝つ」!スタミナたっぷりメニュー!
パンプキンブレッド
カロテン、ビタミンEが豊富なかぼちゃが入ったパウンドケーキ
プリマベラのリゾット
そら豆、グリーンピースも生から炒めて
ジンジャースナップ
ジンジャーの辛味がおいしい洋風しょうがせんべい
野菜たっぷり味噌リゾット
体温まる野菜たっぷり味噌風味リゾット!
チーズと焼きのりのおつまみ
冷蔵庫にあるものでさっと作る
ソイポテサラとローストビーフのたんぱく質ドッグ
大豆粉でつくったポテトサラダとローストビーフで動物性タンパク質と植物性タンパク質の両方が同時に摂れます!
フレンチトースト キャラメルシナモン風味
朝食やブランチに
サーモンとほうれん草のトマトクリームパスタ(浜内先生監修)
下味冷凍 ミートスパゲティ
家族に人気のミートソースも下味冷凍でささっとできます。お肉たっぷりで食べ応えもバッチリです。
みそ入り蒸しパン
ホットケーキミックスを使ったお手軽おやつです。ホットケーキミックスにみそを入れることで香ばしい香りが加わり、おやつだけでなく、食事としても美味しく満足感のある味になります。もっちりとして食べごたえがある蒸しパンは、お子さんのおやつや昼食にピッタリです。【離乳食・幼児食レシピ】
クロスティーニ2種
パーティーなどにもおすすめ!食卓が華やぎます
とうもろこしのバターしょうゆライス
素材の甘みと香りを炊き込んでやさしい味わいに
チーズたっぷり♪無限ホットレタス
あまりがちなレタスも液みそとバターでサッと炒めれば、美味しくたくさん食べられます。
下味冷凍 鶏のさっぱり煮(「カンタン酢」)
冷凍のまま調理できるさっぱり煮のため、水の分量が多めのレシピです。味しみもしっかりとし、解凍する手間がないので、とても便利です。
「八方だし」のだし巻き卵
定番のだし巻き卵も「八方だし」におまかせ!上品なだし巻き卵に仕上がります。
もやしのチヂミ
ゆでたもやしがサクッとおいしい韓国風
バナナフライ
オーブントースターでできる簡単デザート