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「卵炒め」のレシピ一覧
【下味冷凍】豚バラの豆苗卵炒め ~豚バラ肉のみそヨーグルト漬けアレンジ~
みそヨーグルト漬けでさっぱりだけどまろやかに仕上がる♪メインのおかずやお弁当にもおすすめのメニューです。
15分485kcal1.9g
マルコメ
豚肉とたまごの中華あん
豚肉とたまごにとろ~り甘酢あんがからみ、パクパクいけるおいしさです。たまごはフライパンをしっかり熱してから一気に仕上げるとふんわり仕上がります。
10分447kcal2.9g
ミツカン
スナップエンドウと豚バラ卵炒め
とろりとした半熟卵とシャキッとしたスナップエンドウの食感が楽しいおかずです。「カンタン酢」を入れてからしっかり加熱するので、酸味は飛んで、さっぱりと仕上がります。
15分488kcal1.8g
ミツカン
ゴーヤーのみそマヨ卵炒め
顆粒状のつぶみそだから、炒めものもベタッとせずに仕上がります。ゴーヤーは、体内にこもった熱を冷ましてくれます。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より
7分204kcal1.9g
マルコメ
ふわとろ!てりたまチキン
鶏もも肉に、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ~」のリズムで注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めた後に、卵をからめるだけ!甘辛いタレはごはんとの相性抜群!
15分402kcal1.7g