七夕の手まり寿司
七夕にふさわしく、星を散りばめた手まり寿司です。
10分で魚介と野菜がおいしい!ハートのワンパンペスカトーレ
白菜と昆布のもみ漬け【合わせるだけの簡単和副菜】
納豆昆布でとろみをつけて
豆腐と小松菜のみそ汁
大きい豆腐に桜えびの香りをプラスした、栄養満点の一品です。
いかとさといもの煮物
いかは煮すぎると堅くなるの気をつけましょう。
フライパンで蒸し煮するだけ!牡蠣とあさりのペスカトーレ
中華丼
えび、豚肉、白菜、にんじん、うずら卵がたっぷり入った、具沢山の中華丼です。
えびとブロッコリーとゆで卵のサラダ
えび、ブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで和えただけでできるボリュームのある一品です。
たことブロッコリーのバジルサラダ
たことブロッコリーやじゃがいもの野菜を組み合わせ、バジルソースで和えたサラダです。バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかした、香り豊かなソースにレモン汁を加えることでさっぱりと香りのよい一品になります。
あさりと豆苗のみそ汁
あさりの出汁と豆苗の食感が美味しいみそ汁です。
えびとアボカドのレモンマヨ和え
[食物繊維(1人分)3.7g]アマニ油マヨネーズのコクがえびとアボカドによく合います。
贅沢すし丼
白いご飯に、「すし酢」を回しかけるだけで、カンタンにすし飯が出来ます。手間をかけずに贅沢な海鮮丼の出来上がり!