鮭・サーモン」のレシピ一覧

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サーモンのナッツフライ

【健脳レシピ】くるみのコクと香ばしさでソースいらず。たっぷりの野菜と合わせて健康的な一品に!

20480kcal- g
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鮭のエスカベージュ

カリッと揚げ焼きにしたさけを、たまねぎ入りの漬け汁に漬けます。たまねぎの甘みでまろやかになります。

15370kcal- g
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お好みサラダサンド

一度に3種類の具が楽しめるサンドイッチ。バランスのいい組み合わせで、食べごたえも十分です。

51900kcal- g
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サーモン棒ずし

スモークサーモンを斜めに並べてラップで巻いたら、見た目にもきれいな本格棒ずしに。

20470kcal- g
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さけのたらこソースがけ

さけは、表面をしっかりと焼いたら、あとはオーブンに入れて、中までふんわりと仕上げます。

25390kcal- g
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さけのポワレ

焼き魚をちょっと冒険なら、こちらがおすすめ。脱マンネリ魚料理としてぜひ試してみて!

10230kcal- g
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サーモンのパテ

フードプロセッサーでガーッと混ぜるだけで、前菜やおつまみにぴったりのおしゃれなパテがすぐできます。ゆで野菜のかわりに生野菜のスティックでも!

151090kcal8.5g
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サーモンとねぎしょうがのグラタン

面倒なホワイトソースづくりは省略します。バターも生クリームも使っていないあっさりとしたクリームなので、さけの持ち味、ねぎやしょうがの風味が引き立ちます。

25250kcal1.8g
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スモークサーモンとアボカドのサラダ

スモークサーモンのうまみとアボカドのコク、たまねぎやパプリカのさっぱりとしたおいしさとのハーモニーを楽しめます。

10320kcal- g
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冷凍さけ

塩けのある鮭は、焼いてほぐして冷凍するのが凍ったまま使うためのポイント。マヨネーズであえて冷凍するので柔らかく、ピラフやチャーハンなどに折って使えます。

15- kcal- g
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さけとねぎの甘酒蒸しとピーマンのナムル

オーブン用の紙で仕切りをつくって、2品を一緒に蒸します。さけは甘酒効果で、ふんわりしっとり仕上がります。

20- kcal- g
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サーモンときのこのパイ包み

焼きたてを食卓に運べば、歓声が上がること間違いなし!香ばしいパイ生地から、ジューシーなサーモンのうまみがあふれます。オーブンにお任せだから、付け合わせやソースも余裕をもって用意できます。

45600kcal1.7g
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鮭の竜田揚げ

しょうが風味の下味で香ばしく仕上げる鮭(さけ)の竜田揚げ。レモンを絞って、召し上がれ!

10190kcal- g
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サーモンのしょうが蒸し

しょうがは蒸すと辛みは抜けますが、体を温める作用は残り、サーモンの臭みも気になりません。うまみたっぷりの蒸し汁は、パンに浸して食べると美味。

15390kcal- g
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ゆでたてじゃがいものカナッペ

好きなものをトッピングして、カナッぺ風にもなります。

5250kcal- g
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サーモンのあぶり焼き

食べる直前にバーナーであぶって豪快に。表面に焼き色をつけて、中はレアでいただくのがおすすめです。

5240kcal- g
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さけおにぎり

秋は脂ののったさけのおいしい季節。さわやかなみつばが口の中で香ります。

20350kcal- g
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さけとにらの落とし揚げ

さけとにらの相性は抜群!卵を使わないカリカリの衣の歯ざわりがおいしい。大根おろしとポン酢をかけると、さっぱりいただけます。

251580kcal- g
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冷凍鮭(ざけ)の照り焼き

しょうゆ味をつけたさけを、照り焼きにします。ご飯にも、お弁当にも、おつまみにもあいます。

10180kcal- g
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鮭としめじの照り焼き弁当

鮭(さけ)の切り身を、お弁当の定番おかず・照り焼きに。サクサクのれんこんの口当たりも楽しい。

15520kcal- g
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サカナの昆布じめ いろいろダレ

魚を昆布ではさんだユニークな昆布じめ。うまみが濃く、ヘルシーです。いろいろなタレで楽しんで。

20270kcal3.6g
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“味変(あじへん)”鍋

ありそうでなかった!うまみたっぷりの寄せ鍋。最後までおいしく食べるために味に変化をつける、まさに極上鍋です。

20490kcal5.7g
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スモークサーモンのハーブずし

サラダ感覚のちらしずし。焼いたスライスアーモンドの香ばしさがポイント。

15210kcal- g
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おむすびいろいろ

中に入れる具や外につけるものを変えて、いろいろなおむすびを楽しみましょう。

30470kcal- g
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