アボカドと納豆の肉味噌チーズ焼き
香ばしいみそとアボカド、納豆、チーズがたまらない一品です。
ひき肉と野菜の甜麺醤炒め
身近な材料でつくる中華風おかず
ぽん酢あんの天津飯
「味ぽん」で作るあんをかけた天津飯です。卵をのせるときはフライパンをゆすって滑らせながらのせると上手にできます！
かぶと豚肉の煮込み
かぶをまるごと使い素材の味を生かして
貝柱入りコーンスープ
帆立をプラスしてうま味たっぷり
牛肉と豆腐のオイスターソース煮
大ぶりに切った豆腐がとろっとおいしい
しょうが香る 鶏と白菜のとろとろ煮
しっかり焼き目をつけた鶏肉の香ばしさと、しょうがの香りがアクセントになった、体がぽかぽかあったまる冬にぴったりのおかずです。フライパン１つで手軽に作れるのも魅力です。
大豆のお肉入りキャベツとアンチョビのパスタ
大豆のお肉でたんぱく質をしっかり補給。アンチョビの旨みが大豆のお肉の淡泊さをカバー。
じゃがいものそぼろあんかけ
ゆでじゃがにそぼろあんを絡めて
レタスたっぷり牛肉のオイスター炒め【野菜を大量消費！人気のメニュー】
レタス１個が食べられちゃう
菜の花のピリ辛にんにく炒め
にんにくと豆板醤であとひくおいしさ
レンジで作る 大根もち
もちもち食感の大根もちを簡単に電子レンジで作ります。
鶏むね肉のオーロラソース
カンタン酢：マヨネーズ：ケチャップを、１：２：１の割合で混ぜ合わせた「オーロラソース」を、揚げ焼きした鶏むね肉にからめ海老マヨ風に仕上げました。
レンジで簡単！卵雑炊
電子レンジだけで簡単に！つゆの優しい甘さの中にしょうががアクセントになります。冬の体調管理におすすめです。
チキンエスカベッシュ
鶏肉を野菜のマリネ液につけたヘルシーおかず
