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「ナス」のレシピ一覧
なすと豚肉の甘辛炒め（カジポックム）
夏は手早く料理をしたいもの。油通しなら短時間で、野菜のうまみもギュンっと凝縮。あとは肉といため合わせるだけです。
15分380kcal- g
みんなのきょうの料理
マーボーなす
四川料理の定番・マーボーなすはご飯がすすむ一皿。なすを油でコーティングするテクニックで、簡単かつヘルシーに。
15分310kcal1.8g
みんなのきょうの料理
焼きなすとツナの冷製カッペリーニ
焼いたなすの香ばしさが食欲をそそる、夏にぴったりの冷製パスタ。ツナとアンチョビでコクを出した焼きなすペーストに、パスタがよくからみます。冷製なので量も少なめにして、あっさりいただきます。
40分310kcal- g
みんなのきょうの料理
ざくぎりトマトとなすのポモドーロスパゲッティ（ざくぎりトマトのベースソース使用）
厚切りのなすとベーコンに具材感のあるソースを絡めたボリュームたっぷりのトマトパスタです
15分627kcal3g
キッコーマン
ドライカレー
トマトの酸味がきいたドライカレーに、甘辛味のなすをたっぷりのせて、いただきます。
35分510kcal- g
みんなのきょうの料理
丸ごとなすと鶏むねのレンジ蒸し
なすを丸ごと蒸して、ふっくらジューシーなおいしさを楽しみます。火を使わず電子レンジで夏仕様のバンバンジーに！
10分250kcal1.5g
みんなのきょうの料理
チーズたっぷりなすのミートソース風（大豆麺使用細麺使用）
ジューシーなソースと大豆のうま味が合う！たっぷりチーズでコクアップ
15分577kcal4.8g
キッコーマン
マーボーなす
柔らかいなすにピリ辛あんがよくなじみます。なすに油をからめておくのが色よく仕上げるコツです。仕上げに酢を加えて、キリリと引き締めます。
15分320kcal- g
みんなのきょうの料理
マーボーなす
にんにく、しょうが、赤とうがらしを煮立てた辛みスープで仕上げるのがポイントです。揚げ焼きにしたなすにうまみと辛みがよくからみ、箸がとまらないおいしさ！
25分340kcal2.5g
みんなのきょうの料理
豚肉、なす、みょうがの酢炒め
少し多めの油で、なすに豚肉のうまみを含ませながら香ばしく焼きつけるのがポイントです。酢の効果で、みょうがが鮮やかに発色。さっぱり食べられます。
15分330kcal2.3g
みんなのきょうの料理
なすとチーズのオーブン焼き
トマトソースとチーズを重ねて焼いたアツアツのグラタン。なすはじっくりと揚げて、甘みとうまみを凝縮させます。
35分410kcal- g
みんなのきょうの料理
鶏煮込みカポナータ丼
地元の野菜をたっぷり使った、鶏肉とトマトの煮込み料理。バターライスにかけて召し上がれ。
70分- kcal- g
