ぶりのカレーソテー 焼き野菜添え
フライパンひとつで、野菜もいっしょに楽々調理。DHA、IPAも豊富です。
さつまいものコロッケ風
さつまいもとたまねぎの甘みを香ばしいごまで包みました。パン粉要らずの簡単コロッケです。
トマト牛丼
トマトと牛肉のアーリオ・オーリオは、白いご飯にも合っておいしいですよ。つぶせばパスタソースにもなって、いろいろな料理に使えます。
トマトの親子丼
トマトと卵は相性よし、トマトとだしも実は相性がいいんです。彩りもよく、目にも鮮やかな夏の新定番丼。
夏野菜のハヤシライス
夏野菜のトマト、なす、パプリカを入れて彩りもきれい
本格ガスパチョ
トマトなどの生野菜とパンをミキサーにかけた冷製スープは、のどごしがよく、栄養満点!できれば一晩ねかせると、味に深みと一体感が生まれます。
キーマカレー
豚ひき肉は赤身を使い、電子レンジで油も使わずにカロリーダウン。時短にもなります。
トマピーにんにくだれ
素材の香りと食感を生かした彩りのよいたれをご紹介。薬味にフレッシュなトマト、ピーマンを合わせたさっぱりだれです。
たっぷり野菜のみそチーズ蒸し
土鍋に夏野菜、牛肉、チーズ 雑穀などを何層にも重ねて、蒸し煮にするだけ。素材のうまみとみその風味が溶け合い、深い味わいに。
イタリア風オムレツ(フリッタータ)
じゃがいもとトマトたっぷりの、食べごたえ十分なオムレツ。イタリアの家庭の味です。
えびフライ
子どもから大人まで幅広く愛されるえびフライ。冷凍えびでも中身はプリッと柔らかく、衣はサクサクに仕上がる「至福のえびフライ」をご紹介します。
ペンネナポリタン
ショートパスタは通常の時間より短めにゆでて冷凍しておくのがポイント。ペンネだからできる「冷凍してもアルデンテ風」をお楽しみください。
チーズとろける!トマトパスタ風(大豆麺細麺使用)
とろーりチーズと濃厚トマトをたっぷりと絡めてどうぞ
トマトカレーうどん
カレーうどんにトマト?!意外な組み合わせですが、驚きのおいしさです。
大根と豚しゃぶのさっぱり梅サラダ
梅の風味でさっぱり食べられる、野菜もたっぷりのサラダです。
せん切りレタスと豚こまのしょうが焼き
ワインが隠し味のたれは、定番にしたいおいしさと手軽さ。野菜にたれをからめてたっぷりいただきましょう。
いわしの塩焼き フレッシュサルサ
いわしは実は世界中で愛されている魚。ポルトガルのいわし祭りに思いをよせて、たっぷりの野菜とレモンをかけました。ご飯にもパンにも、冷やした白ワインにも合う絶品!
こんにゃく肉巻きのしょうが焼き
ご飯がすすむしょうが焼き味です。薄切り肉をこんにゃくに巻きつけてボリュームアップ!プルンとしたこんにゃくの食感も魅力ですよ。
なすとチーズのオーブン焼き
トマトソースとチーズを重ねて焼いたアツアツのグラタン。なすはじっくりと揚げて、甘みとうまみを凝縮させます。
トマトの肉巻きてり焼き(基本のおかずつゆ使用)
甘辛いたれがトマトの酸味と相性抜群♪
さば缶サラダ
手軽なさばの缶詰を丸ごと使ってサラダに。しょうがのきいたドレッシングで、野菜とともにマリネします。
ベビーリーフと玉ねぎのサラダ
ベビーリーフと玉ねぎに、オリーブオイルと玉ねぎの風味をいかしたさわやかなドレッシングがよく合います。