鶏肉と焼き豆腐、根菜の煮物
根菜の味わいを豆腐にしみ込ませて
わかめとえのきのぽんず和え
さわやかぽんずでさっぱりと
糀甘酒を使ったコクあまみそ汁
糀甘酒のやさしい甘みがホッとする具だくさんのみそ汁です。
鶏団子と高野豆腐の煮物【小松菜も添えてバランス○】
刻み野菜たっぷりの鶏団子で
ぶりのオレンジソースかけ
フレンチ風タイムが香るぶりのオレンジ煮
博多風焼きラーメン
コクのあるとんこつの風味と、中華麺の相性がたまらない１品です。
たっぷり野菜の減塩みそ炒め
ごま油としょうが、鶏がらスープの素が減塩みその旨みを引き立てた栄養豊富な一品です。
炊飯器で作る筑前煮
炊飯器に入れるだけ、ほったからしでOK！ふっくらと、煮くずれせず、味がよくしみた煮物が出来上がります。
スペアリブのオーブン焼き
甜麺醤としょうゆをしみ込ませて
水菜とにんじんの炒めナムル
かつおだし香るナムル炒めです。おつまみの一品にもぴったりです。
コールスローサラダ
マヨネーズを使わないさっぱりとしたコールスローサラダです。
わかさぎのエスカベーシュ
エスカベーシュは揚げた魚を酢に漬けた料理のこと
