「豆腐料理」のレシピ一覧
もやしと油揚げの煮びたし
人気の京風おばんざい「野菜と油揚げの煮びたし」。油揚げと煮干しのだしが出た煮汁と一緒にもやしをたっぷり食べましょう。
15分80kcal- g
みんなのきょうの料理
厚揚げのチーズパリパリ
パリパリに焼き上げたチーズを厚揚げにはり付けた前菜風の一品。明太とチーズのうまみがあとを引きます。
15分240kcal- g
みんなのきょうの料理
厚揚げのピザ風
野菜をたっぷりのせたヘルシーなピザ。みそベースのソースが、厚揚げと野菜によくなじみ、チーズとの相性もバッチリです。
20分380kcal- g
みんなのきょうの料理
そら豆のチーズ焼き
片手でも食べやすい、マフィンのオープンサンド。ホックリとしたそら豆はチーズと相性ぴったり。はちみつで甘みをプラスするのもおすすめです。
15分310kcal1.1g
みんなのきょうの料理
くずしマーボー豆腐
豆腐を水きりする手間をカットして炒め煮にする、スピード調理がうれしいマーボー豆腐です。たっぷりのせたねぎの香りと辛みが新鮮。
10分310kcal1.3g
みんなのきょうの料理
スタミナ湯豆腐
ガツンとパンチがきいた2種類のたれで食べれば、育ち盛りも大喜び！野菜もたっぷり食べられますよ。
15分690kcal- g
みんなのきょうの料理
鶏ときのこのあんかけ豆腐
口当たりよい豆腐を、きのこのうまみと食感を生かしたあんで包みます。きのこの冷凍保存法も必見です。
10分220kcal1.8g
みんなのきょうの料理
豆腐のかにかまあんかけ
夢の「かにたっぷり」を、かにかまぼこで実現！柚子こしょうのピリリがあとをひく、上品な味わいの豆腐です。
15分160kcal- g
みんなのきょうの料理
中国風あさり豆腐
ふわふわの豆腐があさりにからまって、ごま油のコクとねぎの風味が味のアクセントに。丼風にご飯にかけてもおいしい。
15分120kcal1.8g
