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「レタス」のレシピ一覧
鮭の一口照り焼き弁当
魚がメインのお弁当は、扱いやすくて色もきれいな鮭（さけ）がおすすめ。食感のよい根菜の焼き漬けと、香りのよいホイル焼きでバランスのよい和風弁当の完成！
15分630kcal- g
みんなのきょうの料理
焼き肉焼きそば
焼き肉と焼きそばを盛り合わせた豪華版ならマンネリ気味の焼きそばでも文句なし！フライパン一つでできるお手軽レシピですよ。
20分810kcal- g
みんなのきょうの料理
鶏手羽先の甘辛焼き
焼肉のタレで甘辛く味付けをしたお手軽な一品です。鶏手羽先をちょっと多めに揚げておけば、翌日は違った味で2度楽しめます。
10分250kcal- g
みんなのきょうの料理
極細シャキシャキサラダ
細くせん切りにした野菜の食感が楽しいサラダです。野菜の甘みを生かした三杯酢ドレッシングでどうぞ。
15分80kcal- g
みんなのきょうの料理
わかめと焼き肉のサラダ
焼き肉の甘辛味で、わかめも野菜もたくさん食べられます。肉のつけだれをドレッシングにするのがポイント。スタミナがついて元気モリモリです！
20分230kcal- g
みんなのきょうの料理
カリフラワーの肉巻きフライ
ソースなしでもおいしくいただける肉巻きフライは、表面はサクッ、中のカリフラワーはコリッとした歯ざわりが楽しめます。
15分530kcal1.8g
みんなのきょうの料理
カラフル野菜のピクルスすし
野菜たっぷりなので、目にも鮮やかなすしです。残りもののピクルスでも手軽にすしを作ることが出来ます。
30分412kcal2.5g
ミツカン
塩フレンチトーストのサーモンサンド
サーモンとチーズの塩けが新鮮。堅くなりかけたパンでもフワフワになる、マジックサンドです。
25分310kcal- g
みんなのきょうの料理
いかのエスニックさつま揚げ
すり身にして揚げると、油はねが少ないので、揚げ物が苦手な人にもおすすめです。
25分220kcal- g
