大根おろしで!豚とキャベツのみぞれ煮
キャベツと大根の水分で煮る、野菜の旨みが美味しいみぞれ煮です。作り置きにもおすすめの一品です。
サバ缶と春キャベツのごまぽん酢和え
サバ缶と、甘い春キャベツの和えものです。包丁不要の簡単レシピです。
シャウエッセンのクレソンサラダ
シャウエッセンの旨みがサラダにもぴったり♪
あじ(鯵)のたたき【ささっとつくる定番】
香味野菜をたっぷり混ぜて
鶏肉とセロリのスープ
生しょうゆですっきり穏やかなおいしさ
たまねぎのピクルスで「サーモンマリネ」
作り置きしたたまねぎのピクルスを使うので、手間いらず。しんなりした甘酸っぱいたまねぎがサーモンにからんで、美味しさが広がります。
にんにくしょうが生塩糀の3色ナムル
にんにくしょうが生塩糀で作れば簡単に旨みたっぷりのナムルに♪
水菜とベーコンの洋風スープ
「プロが使う味 白だし」を使うことで簡単に洋風スープが作れます。
ほうれん草とウインナーのぽんパスタ
「味ぽん」の風味がパスタによく合います。ほうれん草と冷蔵庫にあるウインナーで気軽に作れる一品です。
彩り野菜の豚肉巻き【エリンギ・えのき・にんじん・さやいんげん】
お弁当にもぴったり!青じその香りがアクセントに
鶏わさ丼
少し焦げ目がついた鶏肉とわさびの風味がとっても食をそそります。がっつり味なのに、カロリーは控えめでヘルシーな1品です。(1人前490kcal)
キャベツとセロリのスープ
粒マスタードが味のアクセントに!
ほうれん草とサラダチキンのポーチドエッグみそ汁
チキンとポーチドエッグから良質なたんぱく質をたっぷり摂れるみそ汁です。
オムライス【定番人気の基本の洋食】
炒めることでケチャップの酸味がまろやかになります
オクラ・長いもと豚肉の冷しゃぶ
オクラと長芋たっぷりの豚冷しゃぶを、おつまみ風に
香る炊き込みだしごはん 牡蠣しょうが
かきと牡蠣だししょうゆ、Wでかきのうま味を楽しむ