ごろごろ野菜と鶏肉のうまみを味わう絶品メニュー
大豆粉の風味が香る、栄養たっぷり糖質オフの定番シチューです。
きんめや貝など魚介のうま味たっぷり
コーンの甘みがうれしい、心も体もあたたまる一品
具だくさんのスープは、汁物にもなると同時におかずとしても使えます。様々な食材を使うことでカラフルになり、栄養素も種類多く摂れてヘルシーです。色々な野菜の旨味が入って、少しの塩分でも美味しくいただけます。具材が多く、たくさん噛むことで食べすぎを防ぐことが出来ますね。
白菜、やわらか里芋がたっぷり
本場さながらのサンラータンを召し上がれ♪ 豆腐は崩れないように最後の方に入れましょう。
玉ねぎの炒めを省いて手早く、おいしく
レンジでつくるので、忙しい朝にもおすすめ
かにの風味豊かな具だくさん汁